应届毕业生：技能证书双丰收；就业保障区：技能证书双丰收
创业开店区：快速开店创业指导；失业人员区：快速走出失业困境
领补贴：你学技术买单

烹饪菜强化班

3个月速成+学历+就业。

系列强化班以培养熟练制作凉菜、热菜、江湖菜、家常菜为目标，以介绍其他菜为辅助,让学员具备独立开店创业的能力。

烹饪菜创业班

6个月+证书+就业

掌握100种以上烹饪菜肴,练就优秀烹饪技术, 90%以上的实操,大师一-对一教学，让学员半年内迅速掌握烹饪技术,对接市场需求, 100%就业。

烹饪精英大厨班

1年制+证书+就业

掌握300种以上烹饪菜肴,练就优秀烹饪技术,能独立完成宴席设计及菜品制作，拓展学习各种知识面,能适应用人单位的各个岗位。打造烹饪高级人才。

烹饪定向委培班

2年制+证书+就业

掌握500种以上烹饪菜肴,练就优秀烹饪技术,对宴席策划设计及菜品制作也很熟悉,实操以宴席制作为主,打造烹饪高级人才, 100%就业

王大师

职位：烹饪技师、烹饪大师。擅长：精通赣菜、江苏菜、川菜、鲁菜及粤菜制作，擅长食品雕刻

涂大师

职位：技师，烹饪大师，评委，劳动厅职业技能鉴定考评员。擅长：粤菜、川菜、湘菜、赣菜等各大菜系

健康功效

米饭:活血化瘀
西兰花:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

食材用料

鲜虾时蔬饭团便当的做法

• 1.在碗内加入少许面粉和少许清水搅拌均匀，打入一个鸡蛋搅打均匀。

• 2.开火，在锅里倒入少许食用油，把鸡蛋液倒入锅内煎至两面金黄色。

• 3.按图上把煎好的鸡蛋饼切成条，但不要切断了。

• 4.把切好的鸡蛋条整理成花朵样，用牙签先固定住备用。

• 5.事先把虾去掉虾线且清洗干净，在锅里加入适量的清水和一片姜，大火烧开，把虾放入锅内煮，待虾煮熟捞起沥干水分备用。

• 6.在锅内放入适量清水烧开，加入西兰花，放一点盐和一两滴的食用油。

• 7.煮好的西兰花放入小碗中，加入1小匙蒸鱼鼓油拌匀。

• 8.在锅内放入适量清水烧开，放入南瓜块和玉米粒煮熟。（也可以和西兰花一起煮）

• 9.在150克的米饭中加入少许寿司醋拌匀，然后取一份50克米饭放在保鲜膜上。

• 10.然后用保鲜膜把米饭捏成小圆团，一共做了3个小饭团。

• 11.在便当盒或着碗内铺上一张洗净的生菜叶，把煮好的虾依次摆好，西兰花和鸡蛋花朵也放上。

• 12.把南瓜块摆好，玉米粒放在西兰花中。

• 13.后把三个饭团放上，撒上少许黑芝麻。

• 14.一份营养又美味可口的便当就制作完成了。

• 15.一份营养又美味可口的便当就制作完成了。

• 16.吃这样一份有虾有蛋有蔬菜的便当，一天都会能量满满哦！

• 17.色香味俱全的便当做起来吧！

小贴士

食谱中的食材数量可以根据自己平时饭量情况调整，多点或者少点均可。
饭团中可不加寿司醋，表面上也可以撒点海苔或肉松。家里有模具的可以直接压模，也可以在饭团中包入肉松、培根等食材均可。