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酸奶葡萄干千层面包的家常做法面包是人们经常吃的家常食物,这款用酸奶搭配葡萄干制作出来的千层面包,美味又营养,是很不错的早餐。下面一起来看看酸奶葡萄干千层面包的做法介绍吧,希望对你有帮助!
制作酸奶葡萄干千层面包的食材
酸奶葡萄干千层面包的做法步骤
1.所有材料集体照来一张2.依次将牛奶,酸奶,面粉,糖和盐放面包机对角,磕入一个鸭蛋,中间挖个坑放酵母,将面包机启动和面程序20分钟3.第一次和面程序结束,放入30克黄油,重新启动和面程序,时间调整为25分钟4.黄油投入的时候也可把葡萄干一起投入,让其充分搅拌均匀5.第二次和面程序结束,启动发酵功能,在面包桶上盖快湿的布,让面包有足够的水份来完成发酵过程时间为一个小时6.将发酵好的面团取出分成5个面团,松弛15分钟,整理成牛舌装7.将牛舌装卷起再压成牛舌装,将五片牛舌长条再叠起来8.切成四份,放入吐司盒里,放入装了热水的烤箱内发酵40分钟9.发酵到8分满时,取一个鸭蛋打散成全蛋液,表层刷上鸭蛋全蛋液,把烤箱调整到烘烤,上下180度45分钟左右,看到表层面包上色了取出凉透,明天再切成吐司片,或者手撕着吃味道更好!
酸奶葡萄干千层面包的制作小贴士
1、用面包机来揉面省力省时,第一个和面程序20分钟2、第一次和面结束,面粉已经都揉匀了,加入30克黄油重新再启动和面程序,时间调整到25分钟3、第二次和面结束,基本是可以出膜了,在面包桶上盖块湿布,是防治面团表面发酵过程中发干,此时启动发酵程序为一个小时4、取出发酵好的面团,整理出来形状后再放入烤箱里,底层放盆热水,将面团放进吐司盒内发酵到8分满盖上盖子,大约40分钟5、根据自家烤箱180度45分钟左右看到面包表面上色漂亮了即可倒出模具凉透,手撕好吃!
酸奶的营养成分
1.酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。2.酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用。3.据墨西哥营养专家们说,经常喝酸奶可以防止癌症和贫血,并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。4.制作酸奶时,某些乳酸菌能合成维生素C,使维生素C含量增加。5.在妇女怀孕期间,酸奶除提供必要的能量外,还提供维生素、叶酸和磷酸;在妇女更年期时,还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症;在老年时期,每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。6.酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以,经常食用酸牛奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇。
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