为什么现在的孩子更容易感统失调？

高中生如何集中注意力 专注力训练方法有哪些

为什么现在的孩子生活条件好了，但是感统失调的越多了呢？

一方面是由于大家以前对感统领域知之甚少，即便孩子存在感统失调现象也被家长忽视了，另一方面是因为现在条件变好了，孩子生活的环境和以前不一样，很少和外界事物接触，从而导致感统失调。

小时候家里兄弟姐妹众多，和左邻右舍间的来往也比较频繁，小时候玩的经典游戏都训练了小孩子的感统综合能力。以前的孩子是如何通过游戏锻炼感统的呢？一起来看看有哪些游戏吧。

• 1、翻花绳。这个游戏最大的乐趣在于翻出新花样，展现自己的聪明才智，还可以锻炼孩子多种感觉统合能力，比如，手指的灵活性、手眼协调能力等。特别是手眼协调，对于孩子日后在课堂上的读写能力影响深远。
• 2、跳皮筋。三五成群的小姑娘在充满弹性的绳子上跳呀、蹦呀、钻呀，手臂不停地顺势摆动，还编出了各种各样的童谣。是特别全面的身体协调和平衡能力的训练。
• 3、跳房子。这个游戏真是太考验小朋友的身体平衡能力和反应能力了，同时也锻炼了眼和脚的协调性以及身体的平衡训练。

还有踢毽子、打沙包、捉迷藏、爬树、玩沙子等等，这些游戏看似简单，其实每一个游戏都在为孩子们各种感觉器官的发展提供足够刺激，而且这种刺激是在自然的环境里孩子们自己建构的。

而现在大城市的孩子基本远离大自然，关在房间里大多就是搭积木，玩乐高。幼儿园期间就上培训班，拼命的学英文学数学，孩子疲于奔命的应付，没有快乐的童年去锻炼身体，导致感统失调。

当孩子出现喜欢吃手，总是把东西放在嘴里，喜欢到处爬的现象时，带养人的保护和爱干净，阻止了孩子的这些行为，但这是孩子敏感期必须要经历的过程，任何正常孩子都会有的现象，家长用所谓的爱和保护，一味的制止孩子这些行为，让孩子减少了对外界事物的认知，造成孩子感统失调。

有些家长会说：“孩子现在还小，长大就好了!”“树大自然直”。

在过去，这个俗语还适用，但对于现在的孩子，可能已经不再那么适用了。因为现在孩子的生长环境发生了很大的变化：独生子女，小家庭制，城市化的生活环境，让孩子缺少了玩伴，缺少了竞争，缺少了必要的交流互动。

其实，更多的感统训练是在孩子日常的玩乐中不知不觉完成的。玩泥巴和沙子，可以训练孩子的触觉;钻山洞和滑滑梯，可以训练孩子的前庭觉;抓虫子、缝沙包，可以训练孩子的本体觉……

我们要从孩子的角度出发，多关注孩子的情绪，让孩子接触外界事物，给孩子自由的空间，才能让孩子拥有独立能力!

高中生如何集中注意力，专注力训练方法有哪些

高中是人生非常重要的人生阶段，一定要重视起来。高中由于学习压力特别大，身心疲劳，很容易缺少专注力。那么，当你因注意力无法集中倍感苦恼时，不妨采用以下几种方法来训练自己的专注力。

培养对某一件事情的兴趣

从心里学的角度来看，兴趣是完全可以培养的，只不过看我们如何看待这样的问题了，如果可以在某一件事情上找到自己的兴趣点，我们身边不乏有那种喜欢收集或者整理东西的朋友，他们往往在某一件事情上投入了大多的时间和精力，因此，我们在选择自由散漫的同时也就忘却了自己的爱好或者兴趣，兴趣往往可以让人在这某件事情上倾注更多关注力在里面。

学会排除干扰

排除干扰项是一个非常重要的能力。尤其是对周围环境的排除能力，很多时候，我们可能会在嘈杂的环境学习或者工作，这都是不可能避免的事实。在训练这个能力的时候，我们可以在日常的生活中注意培养，让自己静心地去做一件事情，坚持一段时间以后，我们的注意力就会逐渐集中起来，而不是随意地被其他噪音所干扰。

养成良好的睡眠习惯

一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，必然专注力下降。

空间的整理能力

当学习的时候，所深处的环境可能是杂乱无章的，或者在自己的实现之内找不到自己的书籍，亦或者是，其他的书籍都是自己暂时不需要的，这个时候就需要整理自己，整理的过程实际就是自己整理思绪的过程，这是完全有可能的。

以上这几种提高注意力的方法，希望大家能够了解。除了多做一些提高注意力的训练之外，平时还需要注意饮食，多吃一些健脑的食物，如核桃、牛奶、鱼类、菠菜等等。