王大师

职位：西点全能师授课风格：王老师为人幽默豪爽不拘一格，学员们总是会为他的风趣带动，课堂氛围活泼，互动性强。

涂大师

职位：高级裱花师授课风格：教学风格严谨，细心，但不失幽默，上老师的课课堂总是欢声笑语，开发每一个学员的潜力。

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
粳米:健脾
胡萝卜:活血化瘀

食材用料

牛肉粥的做法

• 1.准备材料：牛肉、粳米、胡萝卜、芹菜。

• 2.粳米洗干净。

• 3.胡萝卜去皮，切成胡萝卜丁。

• 4.牛肉切成牛肉丁。

• 5.芹菜切成芹菜丁。

• 6.锅里加入适量的水。

• 7.待水开后加入粳米，大火煮30分钟。

• 8.加入胡萝卜丁，搅拌均匀，转小火煮10分钟。

• 9.加入牛肉丁，搅拌均匀，再煮5分钟。

• 10.加入芹菜丁，搅拌均匀。

• 11.加入适量的盐。

• 12.加入适量的胡椒粉。

• 13.加入适量的香油，搅拌均匀，关火。

• 14.出锅前，盖上盖子焖一会。

• 15.可以吃啦。

• 16.盛起。

小贴士

1、水烧开，再放入粳米，可以保留粳米的营养不流失。
2、牛肉本身很鲜，所以可以不放味精。
3、关火后，不开盖焖一会，吃起来口感会更好。
4、牛肉可先在爆里用油爆香，或先用盐和生抽腌制了，抓淀粉再放进粥里，这样牛肉会比较嫩滑，这都随个人喜欢。