王大师

职位：西点全能师授课风格：王老师为人幽默豪爽不拘一格，学员们总是会为他的风趣带动，课堂氛围活泼，互动性强。

涂大师

职位：高级裱花师授课风格：教学风格严谨，细心，但不失幽默，上老师的课课堂总是欢声笑语，开发每一个学员的潜力。

健康功效

三文鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀

食材用料

原烤三文鱼散寿司的做法

• 1.准备主食材！

• 2.预热烤箱！将三文鱼放入铺好铝箔纸的烤盘上，放入预热好的烤箱中：上下火220度烤12分钟！

• 3.鸡蛋打散加入适量的盐调味，平底锅倒入适量的油将鸡蛋打散摊成蛋饼，然后剪成小块备用！

• 4.汤锅加水煮开放入适量的盐，倒入荷兰豆和剥好的豌豆煮两分钟捞起了备用！

• 5.将烤好的三文鱼用筷子夹碎洒上适量的细盐调味备用！

• 6.将米饭倒入大的容器中！

• 7.再倒入蔬菜、鸡蛋、后倒入三文鱼碎搅拌均匀；然后再加入适量的盐和芝麻或坚果搅拌均匀即可！

• 8.装盘即可食用！

小贴士

蔬菜的种类可以根据季节和自己家冰箱中有的做灵活的调整，不需要限制！此配方是三个人份的！