进入高三后，很多同学学习更努力了，每天花在学习上的时间和精力比高一高二只多不少，但是成绩却不升反降，为此感到非常困惑和焦虑。还有一些同学高二成绩不错，到了高三反而越来越不理想，导致自己的信心一天天的崩塌，这就要求同学们对自己成绩下滑有一个原因的分析，认识自己。

成绩下滑原因分析：

1、基础知识不够牢固。

如果你没有充分认真的进行基础知识复习，那么你的成绩下降则不难理解。因为高三这一年，不仅会学习一些新的知识，更多是对整个高中所学的知识进行梳理和复习，所以如果你的基础知识不牢固，自然会导致你成绩下降较快。

2、到了高三，压力逐渐放大，越是着急成绩越是提不上去。

压力，这一词对于每一个高三的学子来说太过平常，每一个人都开始努力，每一个人的脚步都来去匆匆，你可以明显地感觉到班级的氛围和以往不同。下课少了嬉笑和打闹，多了“刷刷”的书页翻过的声音。压力是一个度量词，合适的压力可以给你带来更多的动力，促进你学习，让你有更有力量去面对你即将要面对的问题。但是，如果压力超过了你可以承受的范围，那便会导致你心态不平衡，无法静下心，对于学业的学习也会出现障碍。

3、对重复的复习不够重视。一些小可爱可能觉得自己在高一高二的学习成绩还不错，就不够重视高三的知识点复习，而其他不如自己的同学因为耐心跟着老师的节奏复习，明白复习的重要性，很快赶超过你，也是你成绩下滑的原因。

4、无法集中精力，对学习提不起兴趣。

我们面对的诱惑太多，而沉重的学业导致我们也容易被吸引，想要寻找一些别的事情去缓解自己的压力，也就导致了我们无法集中精力，对学习失去兴趣。比如游戏，小说，手机，感情等等都会在这个时候影响着我们，如果处理不好，就会导致你的成绩变差。举了例子来说，沉迷于游戏，每次都会想的是我下次怎么出去，用什么方法或者装备才可以取胜。做不到合理的调整，就会耽误你学习的时间，也没有办法集中精力去学习，这样下来成绩自然会变差。

高三成绩怎么提高

1.要有一个固定的生物钟

看似跟成绩关系不大，其实对集中精神大有帮助。早上起床和晚上睡觉要有固定的时间，而且一定不要赖床，一旦赖哪怕10秒钟，都对你的决心造成很大的影响，所以闹钟一响就立刻起来。

2.不能三心二意

三天打鱼两天晒网的话会使你懒散松懈的，一旦收不回来，那就基本考不出高分。最重要的就是你的注意力在书上，课上，习题上，这样才可以学出来。

3、考后调整

对于高三学生来说，面对自己的成绩下滑，可能会在心态上有很大的波动。所以这一阶段的主要任务，就是及时的处理成绩退步后考生的巨大负面影响。像是面对成绩下滑后的慌乱、自卑、自我怀疑或是对考试的恐惧感等等。

4、把考试看淡

很多考生把考试当作是洪水猛兽，害怕考试，所以一到考试就会紧张，严重的甚至会影响自己的考场发挥。其实我们可以把考试当成一种游戏，这样可以让自己的心态更放松一些。