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猪肉韭菜鸡蛋包子的家常做法这道猪肉韭菜鸡蛋包子的做法和食材配方都是很简单,而且美味又健康,小伙伴们也可以经常在家做来吃的哦。下面一起来看看猪肉韭菜鸡蛋包子的做法介绍吧,希望对你有帮助!
制作猪肉韭菜鸡蛋包子的食材
猪肉韭菜鸡蛋包子的做法步骤
1.原料准备好。2.将五花肉切成肉馅。3.用调料将肉馅拌匀(肉馅中加入盐,生抽,老抽,姜粉,香油,花椒粉)。4.韭菜切成碎。5.将鸡蛋炒熟。6.将所有的食材放在盘中拌匀待用。7.将面粉发好。8.将发好的面揉成光滑的面团。9.再将面团分成小剂子,擀成面皮。10.将拌好的馅料放在面皮中。11.包好的包子。12.将包好的包子放在蒸锅中,盖锅盖蒸大约10至15分钟即可。13.蒸好的包子,就可以食用了。
野韭菜的功效与作用
野韭菜能壮阳野韭菜有着“壮阳草”的称号,是一种可以壮阳的野生菜品,它对男性性功能减退和阳痿早泄都有很好的缓解作用。野韭菜能益肝健胃益肝健胃也是野韭菜的重要功效之一,它含有一些天然的挥发性精油,能疏肝和胃,也能增加食欲,对人类的消化不良有很好的调理作用。野韭菜能活血止痛野韭菜是一种可以活血止痛的特色蔬菜,平时可以用于人类跌打损伤的治疗,把新鲜的野韭菜捣碎以后外敷,就能跌打损伤引起的肿痛很快缓解。野韭菜能润肠通便野韭菜中含有大量的植物纤维素和一些粗纤维,人们食用以后能加快胃肠运动,能促进大便的生成与排出,可以有效缓解便秘,也能减少肠癌的发生机率。
吃野韭菜的营养价值
野韭菜中的硫化物、甙类等物质,还是一类性兴奋剂,具有兴奋性器官的作用,可治疗肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄等症。研究人员还证实,野韭菜对葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抵制作用,可用以治疗肠炎、下痢等症。野韭菜的花、茎、叶全年可食,可用于拌、腌、炒、做汤、制粥、调馅等。秋季还可掘其须根食用。 阴虚火旺、疮疡目疾、消化不良者忌食。野韭菜营养较为丰富,嫩茎叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙、磷和铁等成分。此外,还含有丰富的碳化物、蒜素和甙类等。野韭菜性温,味辛,具有温中行气、散血解毒、补肾益阳、健胃提神、调整脏腑、理气降逆、暖胃除湿的功效,适用于阳痿遗精、腰膝酸软、脾胃虚寒、噎膈反胃、便秘尿频、心烦、毛发脱落、妇女痛经等病症。野韭菜还有降低血脂、扩张血管,对高血压,冠心病心脑血管疾病有很好的食疗效果。而且野韭菜还有健胃、养胃、补肾、便秘尿频都有很好的作用,适合所有人食用。
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