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涂大师

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红枣是人们家中常见的健康食材，用来制作蛋糕的做法，既简单又营养美味。下面一起来看看红枣蛋糕的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作红枣蛋糕的食材

红枣蛋糕的做法步骤

1.红枣洗净放入锅中用煮熟，大约20-30分钟左右即可。

2.煮熟的红枣过筛碾成枣泥备用

3.碾好的红枣泥

4.酵母倒入干净的容器中，加温水搅匀

5.打入2枚鸡蛋搅匀。

6.鸡蛋液中放入3大匙红糖继续搅匀

7.放入4大匙枣泥继续搅匀。

8.倒入面粉继续搅匀

9.搅匀的面粉糊比较粘稠，分次加水进行搅拌。

10.搅拌好的面粉糊没那么粘稠了，挑起落下慢慢消失没有痕迹即可

11.电饭锅内胆用油擦拭备用

12.倒入搅拌好的面粉糊

13.放入电饭锅中按下加热(焖饭)键就不用管它了，等跳起就好了。

14.在面糊上面放上红枣做点缀，因为忘记了所以等内胆放到电饭锅里面才想起来，补上的。

红枣泡水隔夜能喝吗

尽量不要喝我也经常拿红枣和菊花泡水，但时间长了，你也是拿开水泡的吧，隔夜的开水含亚硝酸盐 ，亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯，好是现烧现喝或只喝当天的开水。也不要喝煮沸时间过长的开水。

避免吃红枣拉肚子的方法

不要生吃

吃红枣会拉肚子的人，一般是脾虚湿气重，消化不良，好不要生吃红枣，可以用红枣炖汤喝，这样就既能达到补血，又不会出现吃红枣拉红枣的现象了。

不要多吃

俗语说“日食三枣，长生不老”，也是告诉你一天吃三个红枣就够了，多吃身体吸收不了，还容易引起胀气，导致消化不良。

温馨小贴士：

吃红枣正常情况下是不会拉肚子的，只有在本身脾胃虚弱，体内湿气重时才会有拉肚子现象，因此，建议由该现象的人，找个中医调理一下身体。

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