【课程安排】周末班：周日上午9点半-12点，下午1点-3点半晚上班：周二、四晚上7点-9点半

照顾老人首先要有一颗宽容的心，不能有嫌弃厌恶的表情，一定要面带微笑、陪老人聊天回忆美好的往事和讨论他们感兴趣的话题。今天小编就和大家分享一些养老护理的小技巧：

1、表 情

与老人接触时要保持微笑，毕竟人上了年纪就会比较敏感。

互动时要用心交流，多注视老人的眼睛，视线不要游离不定——这也是对人起码的尊重。

老人可能会把一点小事说很久或很多次，不要表现得不耐烦。那样会让老人敏感的内心受到伤害。切记：一定要注意语言和一些细微的小动作。

2、动 作

°让老人感觉到与你平等，以及你对他的重视。这样老年人才会与你更自然、亲近地进行交流。

1.沟通时，眼神要在同一高度，必要时不妨蹲下去抬头与老人沟通。

2.向老人走近时，距离老人一米左右时就要微微弯下腰，弯腰程度根据老人的身高或是老人所处位置的高低而定。

3.不能让老人仰视或远距离和你说话，尤其禁止摆出高高在上的姿态或姿势。

4 . 充分发挥“亲手”的魅力，比如为瘫痪老人擦嘴角边的食物残渣等。动作要温柔、友好，同时面带笑容，有时动作更胜千言万语。

3、态 度

大多数老人并不积极接触人，因此要主动接近他们，让他们感觉到被关心。每一位老人有丰富的人生经历，这是他们引以自豪的财富，也因此更值得我们尊重。他们思想深处不希望被人怜悯，因此，我们不要将老人视为弱者，不要伤害到老人脆弱的自尊。对老人可以多用请教的方式。

4.不要勉强为之

能够持久护理长者的决窍就是不要勉强为之。

照护是件不轻松的事情，何时终了都未可知。如果是短期的事，尚可忍耐。如果成了持久战，处理不好，照护者的身心平衡可能崩溃，特别是“老老照护”(长者照护长者)更难坚持。

高龄化社会里老老照护的家庭有增无减，如不注意，在护理的重压下，照护者与长者可能都会被压垮。尽管维护长者的生活节奏很重要，但是不能因此牺牲照护者的全部生活，因为如此将难以长久。

5.预防“照护抑郁症”

家有长者需要照护，常使照护者及家人患上“照护抑郁症”。

不管多么努力都达不到自己所期待的结果，因此自责，进而对生活失去兴趣，不想做事，情绪低落，很茫然，严重者甚至会有自杀倾向，这就是：就是“照护抑郁症”。

为了不陷入这沖状态，照护者千万不要自己一个人烦恼，而要变换思路、与人交流，向前看，以积极的心态生活。