随着考试日临近，考生们通常会感到紧张和兴奋。为帮助你舒缓压力，在你准备参加托福考试的同时，请尝试以下四项建议。

一、了解考试形式

参加模拟考试并使用官方学习材料都能帮助你更加了解考试形式，从而使你熟悉每个部分的不同题型。

二、了解课程要求

如果你已确定留学课程，你需要提前了解该学校的很低录取分数、研究课程要求或与升学顾问交谈，以便更好地了解你需要达到的要求。

三、加入学习小组

与志同道合的学生一起练习是保持动力的好方法。无论是在线上还是线下，你都可以建立学习小组与别人一起练习口语或尝试更具挑战性的材料，互相帮助促进彼此达到较好水平。

四、与好友一对一练习

与朋友一起学习。每周设定一个时间和地点聚在一起学习，互相负责，确保对方做好了准备来参加学习，并相互制定学习目标。

总的来说，托福考试压力还是不小的，尤其是对于一些成绩不是太理想的同学来说，如果感觉自己的学习压力非常的大，不如参考一下上面这4条建议，或许会有不同的结果哦。