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鸡蛋吐司面包的家常做法图解这道鸡蛋吐司面包有着淡淡的蛋香味,非常好吃,做法很简单,朋友们在家也可以经常做来吃的。下面一起来看看鸡蛋吐司面包的做法介绍吧,希望对你有帮助!
制作鸡蛋吐司的食材
鸡蛋吐司的做法步骤
1.先把鸡蛋磕到面包桶里。2.倒入牛奶、白糖、盐、玉米胚芽油。3.放入面粉、酵母。4.按下发面键,等面发好就可以取出来了。5.取出来分成3个剂子。6.擀成片状。7.折成三层。8.再次擀开,卷起来。9.三个都卷好了。10.放入土司模具中,烤箱设置38度左右,放入烤箱饧发到8分满。11.烤箱200度5分钟,放入烤箱40分钟即可12.取出来倒扣,脱模晾凉。13.切成薄片,就可以吃了,早上煎个鸡蛋或配上一片火腿夹到面包里,那就是很好的早餐了。
吃鸡蛋的误区
红壳蛋比白壳蛋有营养过去人们一直认为红壳蛋更有营养,市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明,蛋壳的颜色和鸡品种有关,与营养无关。农家蛋更营养真正的农家蛋(土鸡蛋)可能会更好吃一些。但检测表明,农家蛋的各个营养素含量并不比普通鸡蛋更高。另外,放养土鸡的产蛋环境卫生状况不好把控,鸡蛋受到粪便污染的可能性较大。“初生蛋”和“功能蛋”更有营养一般来说,鸡在生长期130~160天之内所产的蛋都会被称为初生蛋。没有任何检测证据表明,初生蛋 的营养素含量比普通鸡蛋更多。实际上,初生蛋个头较小,每个约40克,因重量不够标准,在国外是不允许出售的。功能蛋是指通过饲料技术使鸡蛋富含锌、碘、 硒、钙等营养素。这听起来很好,但实际上,因为没有标准也不好检测,很多产品都有过度宣传之嫌。蛋黄越黄营养越好蛋黄颜色与其含有的各种色素有关,其中一些色素如胡萝卜素等的确具有营养价值。不过,现有的技术手段很容易让蛋黄颜色加深,不仅与营养无关,还会带来安全隐患。毛鸡蛋是滋补品毛鸡蛋即“死胎蛋”,是鸡蛋孵化至半途的胚胎,在很多地区常作为滋补品食用。实际上,毛鸡蛋营养价值并不高,而且往往含有很多致病菌。煮鸡蛋时间越长越好吃鸡蛋好的状态是蛋清已经凝固,而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率,又可以避免营养素损失。生吃鸡蛋更有营养生吃鸡蛋会干扰生物素(一种B族维生素)的吸收,虽然偶尔生吃鸡蛋不会导致生物素缺乏,但生吃鸡蛋易感染细菌。产妇要多吃鸡蛋产妇坐月子时大量吃鸡蛋是我国一个习俗,但在食物丰富的今天,已经不再适用。产妇应该保证食物多样性,除了每天吃一两个鸡蛋,还要吃肉类、奶类、豆类、粮食和果蔬,以达到膳食平衡。鸡蛋不宜和豆浆一起吃主张这个说法的人认为,大豆中含有胰蛋白酶抑制物,会影响蛋白质在体内的消化吸收。但大豆制成豆浆后,胰蛋白酶抑制物在加热的过程中被破坏,和鸡蛋一起吃没有任何问题。感冒时不能吃鸡蛋感冒发烧时,人体能量消耗较大,抵抗力就会下降,也吃不下什么东西,缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物,对身体的恢复是有好处的。不过,鸡蛋羹、蛋花汤是首选,而炸鸡蛋或煎鸡蛋不容易消化。猜你喜欢:1.超简单的面包机版面包家常做法2.果酱面包的家常自制做法教程3.面包制作的几种常见方法配方4.吐司面包的4种家常做法5.家用烤箱烤面包的做法图解