应届毕业生：技能证书双丰收；就业保障区：技能证书双丰收
创业开店区：快速开店创业指导；失业人员区：快速走出失业困境
领补贴：你学技术买单

烹饪菜强化班

3个月速成+学历+就业。

系列强化班以培养熟练制作凉菜、热菜、江湖菜、家常菜为目标，以介绍其他菜为辅助,让学员具备独立开店创业的能力。

烹饪菜创业班

6个月+证书+就业

掌握100种以上烹饪菜肴,练就优秀烹饪技术, 90%以上的实操,大师一-对一教学，让学员半年内迅速掌握烹饪技术,对接市场需求, 100%就业。

烹饪精英大厨班

1年制+证书+就业

掌握300种以上烹饪菜肴,练就优秀烹饪技术,能独立完成宴席设计及菜品制作，拓展学习各种知识面,能适应用人单位的各个岗位。打造烹饪高级人才。

烹饪定向委培班

2年制+证书+就业

掌握500种以上烹饪菜肴,练就优秀烹饪技术,对宴席策划设计及菜品制作也很熟悉,实操以宴席制作为主,打造烹饪高级人才, 100%就业

王大师

职位：烹饪技师、烹饪大师。擅长：精通赣菜、江苏菜、川菜、鲁菜及粤菜制作，擅长食品雕刻

涂大师

职位：技师，烹饪大师，评委，劳动厅职业技能鉴定考评员。擅长：粤菜、川菜、湘菜、赣菜等各大菜系

健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
紫甘蓝:活血化瘀
杏鲍菇:活血化瘀

食材用料

鹰嘴豆素食便当的做法

• 1.蔬菜冲洗干净

• 2.西兰花秋葵焯水

• 3.秋葵切小

• 4.胡萝卜刮成丝

• 5.紫甘蓝切细丝

• 6.洋葱切丁

• 7.炒杏鲍菇丝

• 8.加盐胡椒

• 9.拌菜食材备齐

• 10.白醋蚝油白糖生抽

• 11.青椒切成圈

• 12.切西红柿

• 13.留出一片

• 14.其余切丁

• 15.煎制青椒圈西红柿

• 16.打入鸡蛋加盐胡椒

• 17.鹰嘴豆泡两三个小时

• 18.焖煮一刻钟捞出待用

• 19.番茄鹰嘴豆食材备齐

• 20.炒制鹰嘴豆

• 21.加盐番茄酱

• 22.加清水焖煮二十分钟

• 23.米饭盛在饭盒中周围盛入鹰嘴豆

• 24.放上煎蛋

• 25.素菜上淋上拌菜汁

• 26.一道瘦身的鹰嘴豆素食便当就做好了

• 27.我是自在随风 一起来香哈交流吧

小贴士

此为瘦身减脂菜谱 所以素菜浇汁中没有放油 佐料也尽量简化了