一、眼神闪躲

演讲中，不敢直视听众，或眼神闪躲，都是缺乏自信，紧张和准备不足的表现。

所以，在演讲过程中应该看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多时间看笔记、幻灯片或身前的桌子，而很多人在看了自己的演讲录像后可以立刻改变这一行为。

二、物体阻碍

如果在你和你的听众之间有别的物体，从而阻碍了你们的直接交流，就更不应该做出这样的态势语言：比如双手交叉，站在讲台或椅子后，从屏幕后和别人交谈，这都阻碍真正的交流。即使只是一个放在桌上的文件夹，也可能制造距离阻碍交流。

所以，要保持“开放”。保持你的手打开、手掌向上。消除你和你的听众间的壁垒。

三、坐立不安

以上动作说明了你感到紧张，不确定或措手不及。演讲中前后摇晃，反映了一种能力与控制力的缺乏。

四、手插口袋

把手放在口袋中或手指纠缠把手拘谨地放在身体两侧或塞在口袋里给人的印象是──你提不起兴趣，不想参与或紧张，以致给人有点玩甩的感觉。

解决它的办法很简单：从口袋里拿出你的手，作些有决心的、果断的手势。保持两手高于腰部是一个很好的方法。这是个复杂的手势，反映了复杂的思想，并给了听众对说话人的信心。

五、一动不动

有的发言者在演讲过程中几乎不动，从头到尾都站在同一个地方，没有任何肢体动作和眼神表情，这反映了他们很死板、紧张、沉闷、没有魅力和活力。

演讲者应该激活你的身体，而不是死守着幻灯片，要适当走动走动。大多数演讲者都认为他们需要笔直地站在一个地方。但他们不明白的是，移动不仅是可接受的，而且是受欢迎的。

六、没精打采

后仰、驼背等这些姿态往往与缺乏自信联系起来，它们能体现或者被认为能体现：缺乏投入或兴趣，它们也说明你没有权威，缺乏信心。

演讲过程中应该保持抬头挺胸。当站立时，脚打开与肩同宽，身体稍向前倾。这样你就看起来很感兴趣，更投入，更有热情。肩膀略向前，这会显得你更有男子气概。头与身体要直立，不要靠在桌子或讲台上。

七、动作虚假

态势语言不自然和做作正表明你准备过度，手势反映了复杂的思想，听众能从手势中察觉到你的信心，能力与控制力，但不宜过分和夸张，要出于真情。

八、小动作多

玩硬币，跺脚等小动作只能体现你的紧张，不自信或对细节不够关注。用一台摄像机录下自己的表现，再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否发现了自己从未察觉过的那些令人讨厌的小动作？

朋友们，如果你能像重视你的演讲内容，口头语言一样完善你的态势语言，演讲的表现力将大大提升！