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奶香葡萄干面包的做法松软又好吃这道葡萄干面包的做法,既简单又松软可口,充满奶香的味道,特别好吃。 下面一起来看看奶香葡萄干面包的做法介绍吧,希望对你有帮助!
制作奶香葡萄干面包的食材
奶香葡萄干面包的做法步骤
1.将烤好的面包外皮去掉,留下面包芯2.将面包芯放入碗中3.葡萄干用水泡好,鸡蛋,牛奶准备好4.葡萄干泡至膨胀5.将面包芯分装几个碗中6.鸡蛋加入牛奶,糖搅拌匀7.将鸡蛋牛奶倒入碗中,放入葡萄干8.入烤箱烤制10分钟即可
葡萄干的功效
1.降低心脏病危险,美国一项新研究称,吃葡萄干有助于降低心脏病危险。研究人员比较了葡萄干与饼干、油炸薯片和巧克力等零食在预防心脏病方面的作用。研究人员让参试者每天吃三把葡萄干或其它零食。葡萄干富含重要微量元素钾,钾对于调节血压具有重要作用。葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源,这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收,进而起到防止心脏病的作用。2.健齿杀菌消炎,如果你爱吃葡萄干,却又担心吃坏了牙齿,那么现在可以放心了,芝加哥伊利诺伊大学牙科中心研究证明,吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿,而且还有健齿杀菌的作用。实验显示,葡萄干中的某些化合物能抑制两种主要的口腔细菌的生长,而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周炎的罪魁祸首。在每毫升200-1000个细菌浓度的环境下,这种化合物的防治作用为有效。研究人员表示,蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因,而葡萄干中主要含有的是果糖和葡萄糖。3.补血滋补助性,葡萄干含铁丰富,如果你常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,可能是轻度贫血。每天一小把葡萄干就可以改善这种症状。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。
葡萄干吃多了会怎样
如果你常常感觉到疲惫葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸,对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。如果你总觉得气短葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。如果你眩晕、心悸、乏力葡萄干内含大量葡萄糖,可防这些状况。如果你担心你的胆固醇假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中的胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。如果你有如厕烦恼葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物直肠,减少污物在肠子中的停留时间更令人兴奋的是葡萄干含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效的防治细胞恶化并抑制恶性肿瘤的增长。猜你喜欢:1.葡萄干小面包的家常简单做法2.葡萄干小面包的具体做法步骤3.家常葡萄干吐司面包的做法步骤图解4.烤箱制作葡萄干面包的方法图解5.葡萄干吐司面包的做法教程