适合对象：Age18-55

　　一、单项选择题

　　1.在心理辅导的行为演练中，系统脱敏法是由(　)首创。

　　A.皮亚杰

　　B.雅各布森

　　C.艾里斯

　　D.沃尔帕

　　2.正确的健康概念应指(　)。

　　A.没有疾病

　　B.身体壮实

　　C.不但躯体健康而且心理健康

　　D.心理素质高

　　3.心理健康教育的对象主要是(　)。

　　A.心理障碍学生

　　B.正常学生

　　C.重度心理健康问题

　　D.大多数学生

　　4.恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的(　)。

　　A.理性的惧怕

　　B.原因不明的惧怕

　　C.非理性的惧怕

　　D.持久性的惧怕

　　5.小王总是怀疑自己家的门没有上锁，因此常常要反复检查，他的这种行为属于(　)。

　　A.焦虑

　　B.强迫行为

　　C.强迫观念

　　D.强迫恐惧

　　6.有人常常没有理由地一遍又一遍地做出某一行为或某一系列行为，这属于(　)。

　　A.广泛性焦虑障碍

　　B.强迫症

　　c.创伤后应激症

　　D.恐慌障碍

　　7.学校心理辅导的主要方式一般有两种，下列关于它们的叙述不正确的一项是(　)。

　　A.经常逃学的学生、有学习障碍的学生更适合于进行团体辅导

　　B.个别辅导是以少数学生为对象，以矫治辅导为主，属补救性的辅导

　　C.团体辅导以全体学生为对象，以预防辅导为主

　　D.学校心理辅导有团体辅导和个别辅导这两种主要方式

　　二、简答题

　　8.简述学校开展心理健康教育的基本途径。

　　9.简述心理健康教育的意义。

　　三、材料分析题

　　10.随着高考竞争的日益激烈，高考焦虑的学生也呈逐年增多的趋势。李某是某中学高三年级的男生，近一段时间以来一直情绪不好，睡眠不好，饭量减少，每天萎靡不振，上课时注意力难以集中，尽管每天学习时间很长，但学习效率低下，因此他变得脾气暴躁，有时无故不去上学。

　　试结合心理学的相关理论对该学生的考试焦虑症进行指导。【答案解析】

　　一、单项选择题

　　1.[答案]D[考查要点]本题主要考查系统脱敏法。

　　[名师详解]肌肉的松弛训练法是由雅各布森首创的。在心理辅导的行为演练中，系统脱敏法是由沃尔帕首创。在心理辅导中，理性情绪辅导法是由艾里斯首创的。因此本题的正确答案为D。

　　2.[答案]C

　　[考查要点]本题主要考查健康的含义。

　　[名师详解]健康指的是有机体的一种机能状态，一般指机能正常，没有缺陷和疾病。世界卫生组织(WHO)指出健康应包括生理、心理、社会适应和道德健康等。

　　3.[答案]B

　　[考查要点]本题主要考查心理健康教育。

　　[名师详解]略

　　4.[答案]C

　　[考查要点]本题主要考查恐惧症。

　　[名师详解]恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。恐惧症可分为单纯恐惧症(对一件具体的东西、动作或情境的恐惧)、广场恐惧症(害怕大片的水域、空荡荡的街道)和社交恐惧症

　　5.[答案]B

　　[考查要点]本题主要考查强迫行为。

　　[名师详解]反复检查是动作，所以这种行为不属于强迫观念，因此本题的正确答案为B。

　　6.[答案]B

　　[考查要点]本题主要考查强迫症。

　　[名师详解]没有理由地一遍一遍做某一行为或一系列行为，属于典型的强迫症。

　　7.[答案]A

　　[考查要点]本题主要考查学校心理辅导的主要方式。

　　[名师详解]此类学生应适合于个别辅导。

　　二、简答题

　　8.[参考答案]在学校开展心理健康教育有以下几种途径：

　　(1)开设心理健康教育有关课程。

　　(2)开设心理辅导活动课。

　　(3)在学科教学中渗透心理健康教育的内容。

　　(4)结合班级、团队活动开展心理健康教育。

　　(5)个别心理辅导或咨询。

　　(6)小组辅导。

　　9.[参考答案]

　　(1)预防精神疾病，保障学生心理健康

　　通过心理健康教育，使受教育者强烈地意识到现代人的健康不仅是躯体无病、体格健壮，更应该有良好的心理素质。学校是学生心理健康教育的主要场所，教师应开展各种形式的心理健康教育，帮助学生克服各种心理障碍，预防精神疾病的发生。

　　(2)提高学生心理素质，促进其人格健全发展.教师招考网

　　心理健康教育更关注如何塑造健全人格，提高社会适应力，充分发挥人的潜能和创造性，提高人的心理健康水平。学生在成为一名独立的社会成员之前，会经历一系列发展中的矛盾与人生课题，因此他们迫切需要教师在尊重他们独立性的前提下，给予他们真诚的指导和帮助。

　　(3)对学校日常教育教学工作的配合与补充

　　通过心理健康教育，改善学生心理素质，可以为有效实施道德教育提供良好的心理背景。心理健康教育有别于学校其他教育活动，有其自身的特殊性，它是帮助学生成长发展的自我教育活动。

　　三、材料分析题

　　[参考答案]

　　1.高考焦虑因素分析

　　高考焦虑是一种复杂的情绪反应，这是主客观因素相互作用的结果。与其他种类的考试焦虑相比较，高考焦虑有其特殊性，造成学生高考焦虑的主客观原因主要有以下几种。

　　(1)客观因素

　　①学校及教师的压力。不少学校以“片面追求升学率”作为学校的指导思想，教师的一切工作都围绕学生的分数转，大搞题海战术，按考试成绩排名次、排座位，依据考试分数布置和安排学生的课外作业量。教师以考试成绩的好坏作为评价学生的标准。由于缺乏成功的体验，学生逐渐对考试产生反感。单调的刺激、过严的要求，给学生带来强大的心理压力，势必对即将到来的高考形成恐惧、紧张和焦虑。

　　②家长的高期望与压力。有的家长“望子成龙”、“望女成风”，不顾孩子的实际水平与能力，不惜一切代价让孩子进重点学校，课余时间不惜花费重金让孩子上补习班，不许孩子有自己的体闲娱乐时间，目的无非就是让孩子考上名牌大学。家长的期望水平过高，以及不当的教育方式，只能加重学生的心理压力，加剧对高考的焦虑。

　　③社会舆论及媒体的不当宣传及做法。每当高考来临时，大众媒体就开始制造紧张气氛，如请专家讲解有关高考的注意事项，请历届高考状元讲成功的经验等。这无疑增加了紧张气氛和神秘感，会使学生更加紧张和焦虑。

　　(2)主观因素

　　高考对中学生来说是人生面临的第一次重要的选择，关系到每个学生一生的前途与命运。面对决定自己前途和命运的高考，学生必然会产生情绪的波动，甚至产生焦虑情绪。学生对高考重要性的认识、知识准备、以往经历和体验、人格特征等是考试焦虑产生的主要原因。

　　2.高考焦虑的辅导策略

　　高考焦虑是主客观因素共同作用的结果。只有社会、学校、家庭、学生自身多方面共同努力，方能见效。

　　(1)学校要转变教育观念。必须把“应试教育观”转变为“素质教育观”，学校应把学生德、智、体、美诸面发展作为自己的中心任务，把培养学生学习的主动性、创造性、积极的学习兴趣和科学的学习方法、良好的学习习惯作为检测教育与教学质量的标准，把课外活动和节假日还给学生。这样才能避免学生产生考试焦虑，才能为社会培养身心健康的高质量人才。

　　(2)寻求家庭、社会的支持。寻求家长及社会对学生的支持，为学生的高考减压。家长应根据孩子的特点和能力，为孩子确立切实可行的发展目标。社会舆论及媒体应适当宣传与高考有关的内容并制定相关的政策，不要故意制造紧张气氛和神秘感，也不要在报纸、电视等新闻媒体公开宣扬高考状元，更不要过分报道与高考有关的内容，为减轻学生的高考焦虑创造一个良好的社会环境。

　　(3)指导学生自我教育。由于学生个体因素是高考焦虑产生的重要原因，因此，学校可以指导学生自我教育，使他们学会对高考焦虑作出积极、主动的应对。第一，改变不正确的认知与评价;第二，调整期望值，培养学生良好的个性;第三，改进学习方法，调整竞技状态;第四，学习必要的应试技巧，在高考中的应考技巧是：要稳定情绪，全身放松;在答题前要浏览试卷，统观全局;回答每题前，一定要认真审题，理解题意;列好答题顺序，贯彻先易后难原则;统筹兼顾各题，恰当分配答题时间;不忽视任何细节;注意克服定势的干扰;先求正确，再求速度，合理安排时间等。

　　(4)学会自我放松训练。当考试焦虑严重地影响学生目前的状态时，专门的放松训练是非常有效的。正规、易掌握的一种方法是“紧张一松弛渐进放松法”。这种方法是通过局部一组一组的肌肉群的放松，循序渐进地扩及全身。

　　总之，高考焦虑辅导应本着“内外兼顾、标本兼治”的原则，既要指导自我教育，又要重视学校教育的主导作用，寻求家庭、社会的积极支持，这样才能从根本上消除学生的高考焦虑症。