紧张性头痛的最大特点就是反复发作。临床控制了主要症状以后,我的办法是长期调养,一般需要半年左右。

下面是两个调养处方,分别用于男性病人和女性病人:

男性调养方
西洋参40克鹿角胶20克
上药研极细末,装胶囊,每粒0.5克,早晚空腹各服两粒,百合汤送下。这是一个月的剂量。

前面已经说过,气虚,气血不能上养清窍,是紧张性头痛的根本病机。那么,调理的办法主要是补气养血,让气血充盈,头痛自不会再犯。

但男性和女性补气血的方法有所不同,女性以血为本,《黄帝内经》说“血为气之母”,血荣足以生气。所以女性调养以阿胶为主,阿胶是女性补血之圣药,以西洋参大补元气为辅,西洋参的特点是补而不燥,所谓清补之法。
男性以气为本,因此调养的方法以西洋参为君,大补元气,鹿角胶善补肾中先天阳气。中医认为,脑为髓海,鹿角胶最善补肾填髓。

百合汤的做法是:用百合30克,水煎15分钟,放温即可。

百合是中药里面的“三栖明星”,演员不是有什么影、视、歌三栖明星吗,百合是药、食、花三栖明星,而且都属上佳,所以叫“明星“。

百合花姿态优美,幽香隐隐,有“云裳仙子”之美誉,又有“百年好合”之寓意。大文豪苏东坡为百合写下“堂前种山丹,错落玛瑙盘”的诗句,春节联欢晚会上小沈阳学唱的《山丹丹花开红艳艳》中,山丹丹就是百合。

另外，百合还能补中益气，可增加西洋参的补气力量：百合性凉而润，还能减少补药的燥热，不至于上火。因此，百合汤是这两个调养方剂的重要用法.没有百合汤，疗效会差很多。

大家要注意，中医的调养也讲究个体化.必须要对证才行。我在门诊碰到很多病人，有的是看了我在(养生堂)做的(话说中药》节目，有的是看了我写的那本《中药养生堂》的书.用到里面的一些保健养生方法，但效果不明显或不舒服，到我这来看病，我一看，很多是错用了，体质和养生的那味药不适合。