剖腹产后注意护理伤口，特别是应该好好护理伤口预防感染，如果发现有发烧，红肿等迹象应该马上就诊，产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。

第二，剖腹产后注意补充水份，剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水，这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

第三，剖腹产后注意做适量的运动，术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量中医产后康复师的活动，但一定要得到医生认可才可以进行，要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

第四，剖腹产后注意观察恶露，产后都会出现很多阴道分泌物，但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少，颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色，细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

第五，剖腹产后注意应该避孕，产后如果感觉良好可以在4～6周恢复性生活，但是中医产后康复师，剖腹产的产妇不适合立即怀孕，所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。

每个医院的康复项目都有所不同，应根据详细情况具体来看，但总体说来，由于孕期影响，产后妈妈身体会发生一些必然的变化，如乳腺不通，奶水少，胸部松弛下垂，骨盆横径变宽，盆底肌松弛，腹部脂肪堆积，妊娠纹等。

骨盆和盆底肌修复。

根据产康专家的产后修复经验，顺产还是剖腹产，都导致骨盆变宽变形，中医产后康复师盆底肌受损，只是程度不一样，具体表现有长短腿，两边鞋跟磨损程度不同（这都是骨盆变形的表现），大笑或用力时会漏尿，阴道壁膨出，子宫脱垂等（这是盆底肌受损的表现），如果有骨盆和盆底肌的检测产后康复，可以查一下，在医师的指导下进行修复。

腹直肌分离修复。

许多产后妈妈都有一个怎么减也减不下去的大肚子，大多数可能是腹直肌分离引起的，如果腹直肌分离超过3指，就需要进行专业腹直肌分离修复。

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