女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡，那么大家知道产后修复吃什么好吗。

健康的进餐顺序。

水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠被吸收，米饭，面食，肉类等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间，所以如果饭后马上吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快中医产后康复师的水果，另外后喝汤会冲淡食物消化所需要的胃酸，因此吃饭时最忌一边吃饭一边喝汤，或是以汤泡饭及吃过饭后再来一大碗汤，这都容易阻碍正常消化。

正确饮用酸奶。

首先，酸奶不宜空腹饮用，因为空腹饮用酸奶会使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，使其保健作用降低，因此早上喝酸奶时，先喝一杯白开水，其次酸奶不中医产后康复师宜饮用过多，饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲和消化功能，不利于身体健康，另外酸奶不宜加热饮用，加热后会使酸奶中存在的活性乳酸菌被杀死，从而失去保健作用。

产后康复师，塑造女性自信的高薪职业。

市场容量大，据有关数据统计表明：二胎政策开放，未来每年会增2200万新生儿，中医产后康复师如果每3个产妇进行产后恢复消费，那么每个产妇平均年消费2万。

产后恢复是致力于女性健康和美丽的全新行业，门槛低，薪酬高，就业前景广阔。

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