在声、台、行、表的表演课内容中，技巧是重中之重。掌握了技巧，能更容易掌握课程的内容。表演实战干货，值得一看哦~
  
  教程——关于呼吸
  
  在舞台上，根据人的状态，呼吸的运行方式有15种，包括喜、怒、悲、欢、惊、恐、忧、思、癫、狂、疯、泼、荡、醉、病，也就是说人在这15种状态的时候，气息有所不同，因此演员在演戏的时候就要根据人物的状态运用相应的呼吸方式，这样才能把人物的生理状态准确的表现出来。
  
  比如喜，心情愉快，呼吸要轻松，气息是稍微提气的状态；而在表现悲痛时就要用深呼吸喘气，紧吸慢呼，悲痛以极的话，就要憋气，让气往眼皮上走，这在京剧里叫贴气。
  
  人的呼吸有三种，胸式呼吸，腹式呼吸，胸腹联合呼吸。其中联合呼吸能够把人体的全部呼吸肌肉群用上，使肺的容积全面扩大，最符合生理运动的规律。京剧演员说的气取丹田，挺胸收腹，说的就是这种方法！作为演员我们必须习惯这种呼吸，必须善于控制呼吸器官的作用，这样表演才能达到最佳状态。
  
  需要准备：薄纸10张，蜡烛三根，打火机。
  
  （一）吸气：
  
  1、假设饿了，忽然窗口吹来了阵炒菜的香味，烧虾？炖鱼？请大家闻闻看,究竟是什么味道？
  
  2、有一瓶香水打破了，是哪种香水？请大家说说看。
  
  3、现在我们到了一座花园里,请每个人嗅一嗅丁香、茉莉、晚香玉、紫玫瑰、海棠的气味。（注：海棠无香。）
  
  练习时，要做到舒适自如，避免紧张僵硬,吸气时须深沉而安静，使五脏六腑都感到十分熨贴愉快。
  
  4、用吸气表现紧张，惊恐。
  
  （二）呼气：
  
  1、请把桌子上的尘土清除干净，但不许用手而要用嘴去吹。
  
  2、取薄纸一片置于桌上，吸气一口吹落。再取大小不同的薄纸片数张分置桌之四方，深吸气，吹落。
  
  3、取蜡烛一支点燃置于桌上,立其旁吹熄。再退后一步、二步，将其吹熄。用同样的距离，吹动烛光摇动，但不准熄灭。这种练习，为的使练习者体会一下气的作用，及深呼吸对于横隔膜的动作与控制。
  
  （三）呼吸：
  
  1、把自己当成一个气球，吸满一肚子芬香的气体，拿绣花针在两唇中间扎了一个小洞，然后用手轻压在腹部，使气体徐徐地吐出（呼吸时要和缓、均匀、四肢放松）。
  
  2、试用慢吸慢呼、快吸快呼、慢吸快呼、快吸慢呼，鼻吸口呼、口吸鼻呼、口吸口呼，口鼻同时呼吸——各种方式的练习。采用这些练习，可以使演员在扮演角色时不论处于任何情况下，均可能运用呼吸,为进一步发声吐字打下基础。
  
  （四）表演
  
  （口鼻并用，不允许有大幅肢体动作，但要做出效果）
  
  跑完1000米（频率高，呼吸声大，期间会有口干咽口水动作）；
  
  突然极度惊吓（猛然吸气，突然停止，也可有其他）；
  
  早晨出门呼吸新鲜空气（深吸，慢吐）；无奈（用呼吸做出叹气效果）；
  
  生气导致呼吸变化（频率稍快，音量）；疼痛；（吸凉气）
  
  垂死（垂死时气体容纳由腹部移到喉咙）；
  
  冲出水面，重新获得空气（吸在前，大吸一口，呼在后，第一次呼、吸用时不同，此后趋同，呼吸力度）