空乘专业仪态包括站立、行走、坐、手势等方面的姿态。姿态是人体的一种无声语言，不同的姿态，显示着人们不同的精神状态和礼仪教养。

考官对考生的评价，往往开始于对考生的仪态表现、言行举止的观察和概括。一些不雅的言行举止，就是有失礼仪的表现，它会影响到一个人的自身形象。所以，应聘者必须十分注意自己的仪态，举止应当端庄稳重，落落大方，自然优美，以体现良好的素质和教养。

站姿训练：

也许有的空乘专业应聘者认为，在短短的十几分钟面试时间里，并不需要专门展示自己的站姿。的确，我们不要求考生像军人站军姿那样要求自己，但是，如果平时过于懒散，在面试时的举一动稍不注意就会给考官留下不好的印象，让自己的竟争对手有机会胜过自己。所以，应聘者还需严格要求自己。

1．女士

两脚展开约30度，左脚在前，将左脚跟靠于右脚内侧后三分之一处，呈“丁字步”两手自然并拢，大拇指交叉，右手放在左手上，轻贴在腹前；身体直立，挺胸收腹，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，通过重心移动减轻疲劳。

2．男士

两脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，两两手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴在腹部，双目平视，面带微笑；或两脚跟相靠，脚脚尖展开呈现45度，两手叠放在背后，双目平视，面带微微笑。

3．空乘专业站姿训练方法

（1）背靠背站立

两人一组，要求两人后脚跟、小腿、臀、双肩、脑后枕部相互紧贴。

（2）顶书训练

在头顶上平放一本书，保持书的平衡，以检测是否做到头正、颈直。

（3）背靠墙练习

空乘专业站姿要求脚后跟、小腿、双肩、脑后枕部均紧贴着墙，张开两臂，与肩成一条直线，感受扩肩的感觉。