在家长群里经常看到，有家长说孩子注意力不集中，总是“神游”，

上课听课，听着听着就走神儿了；

上课没多久就开始东张西望，总是坐不住；

写作业，写着写着，一会儿上卫生间，一会儿玩笔；

和孩子说话，看着像听着，其实根本没听进去？

那怎么训练孩子的注意力，提高孩子的注意力呢？

1、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

2、让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐

3、玩扑克游戏

康复训练方法：取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。

训练技巧：能力不断提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

孩子们的注意力集中时间本来就不是很长，所以爸爸妈妈们也无需过分担忧，只要后天注意对孩子们进行有意识的训练，那么孩子在这一方面都会有很大改变。当然，最重要的，还是了解孩子的真实注意力水平，通过科学的方法训练起来！