关于上课走神，我把它归纳为两方面的原因：

生理原因

充足的休息可以让你大脑处于放松的状态，在这种状态下你会很容易进入Focus的状态。不知道你有没有过这样的经历：如果前一晚你熬夜到三点看小说，第二天早晨的课基本什么都听不进去。除了上课犯困之外，不困的那些时间你也听不进去内容，就算听懂了过一会儿也就忘了。

但是这个公式是用来干什么的?为什么会有这个定理出现?当你自己都不知道你自己学这些内容来是为了什么的时候，自然而然的你就会失去对它的兴趣。通常在每一章节的开头，都会有一个问题的引入，你需要首先明白我这章所有学习的知识都是为了解决一个什么样的问题，这样每当老师新讲了一个知识点，你都会去思考\"它怎么就能解决那个问题了呢?\"，这样一来不仅更容易集中注意力，对知识点的掌握也更清晰。

第二个技巧是适当的接老师的话，小学我们被灌输的理念是课堂上不要随便接老师的话，打断老师很不礼貌，那是因为小孩子不成熟，不知道什么话该接什么话不该接，无脑接话你一句我一句只会搞得课堂难以控制。但到了大学，你已经相对成熟了，知道和课堂无关的东西是不可以乱说的，因此在你能够区分对错的时间段，适当的去接老师提出的问题是对你非常有帮助的一件事。在老师提出了任何问题之后，因为你要去回答他，所以逼迫着你去思考，这样就能跟着老师的思路走了。

如果碰到提问很频繁的老师，你不必每次都大声的回答他，只用小声的说出口就行，这样一来只有你在玩王者荣耀的同桌能够听到，当他看到你在努力学习而自己却在峡谷吹风感到自愧不如时，他也会收起手机和你一起听课，一个习惯救两个人。当你发觉你已经能回答大部分老师的问题时，相信我，成就感会让你爱上这门学科的，那时候也就不会存在注意力不集中的问题了。