专注力对我们每个人来说，都是不可或缺的，不管是工作、学习，专注力都影响着过程与效果，对于孩子来说，专注力差的话，上课、写作业等便会很容易走神，无法专心、长久地完成一件事情。

小琳近段时间频频接到轩轩班主任的电话投诉，原因无他，正是由于自己正在读二年级的儿子轩轩不仅上课不集中注意力，老是出现走神，还会打扰周围的同学，破坏课堂秩序与纪律，惹得不少老师生气不已。

其实，轩轩在家写作业的时候，小琳就发现他不能专心做作业的问题了，不是写着写着就发呆，就是玩笔、玩橡皮等，需要小琳在一旁督促才能及时完成作业。

原本以为轩轩只是有些拖延症，便寄希望于他能在学校好好学习，如今班主任也打破了小琳的希望。

当然，班主任经过对轩轩的观察后，猜测他很可能是专注力比较差导致出现了这些影响学习的问题，所以，她提议小琳可以从培养轩轩的专注力来缓解这些问题。

可能有些家长与小琳一样，发现孩子做事易分心或者拖拖拉拉的时候，以为是孩子的“拖延症”作祟，殊不知，“真凶”很可能是专注力。

所谓的专注力，就是能专心做某一件事情或者做事时的心理状态，蒙特梭利博士就曾说过：“能聚精会神的学习，就是孩子的学习方法。”也就是说，专注力是影响孩子做事及学习的效率、效果的重要因素。

那么导致孩子的专注力存在个体差异的原因有哪些呢？

内因

导致孩子的专注力差的内部原因不少，如孩子感统失调、视知觉和听知觉比较弱，甚至是多动症也会影响孩子的专注力形成与提高。

家长们应时刻注意孩子身心健康变化，以便了解孩子缺乏专注力的内部原因，有针对性的治疗。

外因

成长环境对孩子的身心健康、各项能力的培养与提升都有着极大的影响力，如果家庭氛围不好，家长时常大声争吵等，很容易令孩子无法专注做事，久而久之，专注力自然变差。

还有不少家长喜欢在孩子做事、玩耍的时候打断孩子，这些行为也有极大可能对孩子的专注力产生不利影响。

当我们能全身心地投入到一件事情中，效果往往能达到事半功倍，对于心智还未完全成熟的孩子来说，他们做事更需要专注。

所以，专注力对孩子来说，是不可或缺的一项能力，家长们应引起重视，不要因为无意间的疏忽或者不当的举动，破坏了孩子的专注力。

当然，家长发现孩子专注力差的时候不必太惊慌，因为相比于智力的先天性，专注力是可以通过后天培养的。

如何培养、提高孩子的专注力？

与孩子一起制定计划

当孩子做某一件事的时候，家长不妨与孩子一起制定计划，比如什么时间内完成，这个完成时间可以考虑孩子的想法以及对孩子能力的考量，这样可以让孩子在这个时间内处于注意力高度集中的状态做事。

当孩子按时完成的时候，家长可以给予表扬或者一些奖励，在获得成就感与自信的同时，孩子便能越来越专注的做事。

培养孩子的兴趣

兴趣是孩子做事的动力，家长在培养孩子的专注力时，不妨从孩子的兴趣入手，比如孩子喜欢阅读，那就购买他喜欢的书籍，创造良好的阅读环境，让孩子专心看书，久而久之，孩子便慢慢养成专心做事的习惯，之后慢慢运用到学习中。

一次只专心做一件事

我们的注意力是有限的，对于专注力还在发展的孩子来说更是如此，每一件事情都会消耗一定的注意力，如果让他们同时做几件事情，不仅会影响效率、效果，也会损害孩子的专注力。

有专家就曾指出，当孩子的专注力差的时候，他们往往很难专心学习，上课注意力不集中，做一件事的时候，总是容易被其他事情干扰，导致分心。

为了提高孩子的学习效率，得到很好的学习效果，也为了孩子以后的工作有所帮助，家长们应重视培养孩子的专注力，让他们能专心做好每一件事情！