现在很多父母最头疼的一件事，就是孩子的专注力不好，具体表现为坐不住，无法专心听老师讲课，让家长很是头疼，毕竟这是外力所不能干预的。孩子学习不好，十有八九跟专注力有关，磨洋工、马虎也是无法专注的一种。

那么专注力是指什么呢？

专注力是指人专注于某件事情或者活动时的心理状态。这里有两个关键词，一个是心理状态，主要是主动性和自控力，再就是聚焦和专注的行为。

首先我们需要知道一点，孩子天生具有专注力，如果孩子的专注力出现问题，一定是因为养育不当造成的，从而把孩子的专注力破坏掉了。

有专业人士将决定儿童成绩的能力做了划分，这八大能力决定了儿童的入学成熟水平，里面乍一看没有专注力，但是其中有3个能力是决定儿童专注力至关重要的因素。

这三个能力分别是视知觉、听知觉和知觉转化，这三个能力如果发展良好，孩子一定会有良好的专注力，其中任何一个出现问题，就意味着专注力需要提升。

视觉注意力就是孩子看到的东西，能接收到信息的程度，看书、看黑板用到的能力就是视知觉。上学后我们发现孩子莫名其妙的漏题，阅读缓慢或者串行，就要考虑是否是视觉注意力有问题。

听知觉就是耳朵听的能力，老师讲话能够吸收多少，听知觉差的孩子往往会跟不上老师的思路，做不到很好的吸收听到的信息。

知觉转化能力就是在不同能力间进行转换，比如有的孩子背诵拼音很流畅，却不能正确地书写出来，也就是他们无法将读出来的字母与视觉形象相关联。还有就是抄写文字，知觉转换差的孩子会抄得比较慢、还容易出错，手眼不是那么协调。

很多孩子听知觉能力欠缺，可能跟妈妈日常的常做的一件事紧密相关，大多数妈妈或多或少都有这个行为，那就是唠唠叨叨、罗里吧嗦。

唠叨似乎是妈妈的通病，从小到大我们也经常会怪自己的父母唠叨，可是轮到我们做父母，无意中继承了妈妈的这个特点。

而被唠叨的孩子什么表现呢？

面对妈妈的碎碎念，孩子们往往会有以下反应：

1、左耳听右耳冒，直接开启自动屏蔽模式，你说你的我做我的。

2、情绪化严重，听得心烦了，就敷衍一下，过后仍然“屡教不改”。

3、对别人长时间的讲话很抵触，体现在学习上就是当老师讲课时，他们也无法集中精力，不一会儿就关闭了接收通道，昏昏欲睡了。

如果孩子长时间处于妈妈的唠叨中，听知觉的专注力很容易受到影响。

学会换位思考

我们换位思考一下，如果我们身边有个人无时无刻不在盯着，每天被数落好多次：

天天就知道抱个手机，明知道需要早起，还熬夜！

考个证有那么难吗？你每天少刷点抖音，早考过了，一点上进心都没有！

宅在家里不出门怎么行，连个对象都没有，你看XX孩子都能打酱油了！

加班跟我抱怨有什么用，有本事跟老板讲理去！

这些无用的唠叨，对谁都没有用，除了让心情变糟糕以外，一无是处。如果希望孩子们长大后不做毫无意义的抱怨，就要控制自己，多做建设性沟通，如果缺乏换位思考，就会放纵自己去伤害孩子。

如果数落孩子时，越说越生气，情绪难以控制，其实就开始发泄自己的情绪了，这时候就要自省了。

时时觉察，自我改变

1、改变说话的语气和方式，重要的事情说三遍：话只说一遍，不要重复。如果孩子的行为有问题，就事论事，不要把陈芝麻烂谷子的事儿都搬出来数落。

2、有效沟通要有反馈，不要边忙碌边跟孩子说话，对孩子有明确要求时，不妨蹲下来，平视孩子的眼睛，语气平稳，讲完之后让孩子复述一遍。

3、多用肯定和赞美，批评孩子时先肯定孩子做得好的地方，再提出需要改进的地方，最后再鼓励，孩子更容易接受。