作为一个成熟的大人，不论遇到什么事情还是要时刻保持围笑啦！更何况，给自己身边的人表白当然要满满元气才行！

我们常说，天气就像孩子的脸，说变就变。的确，大家都知道，孩子天性是率真且烂漫的，他们最让成人羡慕的事情，就是永远都不需要去掩饰自己内心的情绪。开心的时候，就会咯咯大笑；兴奋的时候，会忘我喊叫；不开心的时候，会放声哭泣；要求得不到满足的时候，会肆意吵闹......家长总会面对孩子不同的情绪宣泄，被孩子的正面情绪所感染，为孩子的负面情绪而苦恼。

中国受孔子中庸之道思想影响两千多年，对情感的表达崇尚含蓄之道，而对于情绪表露，往往也采取收敛的态度。成年人因为拥有成熟的心智，往往能够做到这一点，不让情绪放任自流。但过度压抑情绪，往往不利于人的身心健康。

小孩通常对自己的情绪感知比较模糊，更不用说去控制情绪，在他们释放正面情绪时，往往能让周围的人得到慰藉和快乐；但若孩子们因为情绪“无处安放”，就可能做出一些不当行为，甚至造成麻烦或者危害。

人的情绪分为正面情绪（自豪、平静、感恩、兴趣、愉悦、希望、逗趣、鼓舞、敬畏与爱）和负面情绪（恐惧、愤怒、悲伤、焦虑、厌恶等）。情绪就像一个弹簧，越是与其对抗，它就越是变得强大。

很多父母在面对孩子的情绪宣泄时，往往会有两种极端反应——一种是“喝止”，当孩子哭闹、大叫、或者调皮捣蛋的时候，大人往往会用严厉的态度去命令他们停止宣泄或者行为，认为“息事宁人”就是解决问题；另一种反应则是坐视不管，任由孩子去发泄或者继续给人“添麻烦”。

但无论是哪种应对方法，都在忽视着孩子情绪反应背后的真实需求。长此以往，会让孩子产生缺乏安全感、自卑等心理，因为他们觉得，自己不被父母关注，是不被爱的人。而这种心理会伴随他们成长而定型，在成人之后的社交和亲密关系中，变成卑微或者吝啬的那一面——明明想去爱，却因无法正确感知或表达而伤害自己、伤害对方，或是伤害这段关系。

但一般而言，哪有父母不爱孩子呢？可是殊不知，只有让孩子有了感知爱的能力，从父母爱的表达里感知正面情绪，明白爱和正面情绪给人带来的好处，管理好自己的情绪，才能让他们拥有积极的心理，学会更好地去爱自己、勇敢地爱他人。

管理情绪并不等同于压抑情绪，而是能与情绪和谐相处。如同与人相处一样，要想关系融洽，第一步就是要清晰地去认识他、了解他。同样，情绪管理的第一个步骤，便是要认知各种不同的情绪，才能进一步对情绪进行识别和区分，从而管理情绪，为自己提升正能量。

因此，在孩子成长的初期，就向他传授关于情绪的一系列知识，对于培育他的积极心理和健康人格尤为重要。不过认识情绪，是一个重在体验的过程，家长若只是教给他们一个干巴巴的词汇，也只能让他们一知半解。