【一】

有一次去动物园，走到老虎的区域，很多小朋友都饶有兴致地观察着。

就在这时，一只老虎朝窗外打了个哈欠，有些年龄稍大的男孩子“哇”地惊叹了一下，好奇心更强了，甚至又往前走了一步。

同时，还听见一个清晰的女孩子的“哇”声——一个年龄稍微小一点的小姑娘，“哇”的一声，就哭出来了。所有人齐刷刷地朝她看过去，只见她的妈妈立即蹲下身，抱住她，轻轻拍着她的后背，一脸温柔的笑容：“宝宝怕了是不是？那我们不看了好不好？”

等小女孩慢慢转为轻微抽泣，妈妈松开抱着她的手，但是仍然蹲着。她拿出纸巾帮女儿擦眼泪：“好点没有呀？”小女孩点点头，妈妈把纸巾递给小女孩：“来，擦干眼泪，”又问女儿，“还想不想看老虎？”小女孩说了句“不想”，于是妈妈又问：“那我们现在去看什么呢？我们还有好多没看，树熊、猴、小熊猫…你选一选？”小女孩抿着嘴想了想说：“我想看树熊。”

“好啊，那我们去看可爱的树熊，你先把眼泪擦干净，然后喝一点水我们就去好不好？”妈妈依然很温和地跟女儿对话，等女儿擦干眼泪，又把水壶的盖子拧了一下虚掩着给她，让她自己打开盖子喝水。

做完这一切，小女孩恢复了些元气，牵着妈妈的手走远。

在一旁饶有兴致看完这一幕的我，也为这温馨感动不已。父母的温柔，在处理孩子负面情绪的时候，总是格外有力量。这种力量，我们管它叫“爱”。

【二】

恐惧，即人们平时说的害怕，是人类最常见的负面情绪之一，也是人类五大基本情绪之一。每个人都会有恐惧的情绪，只是产生的来源不同。

有的人会对某一种或某些实际物体产生恐惧，有些人的恐惧则是针对事件，还有一些恐惧则来源于心理层面。

成年人的恐惧很多时候来自后两种，而孩子因为涉世未深，见到的东西比较少，行为能力也比较弱，因此更容易为很多具体的事物所惊吓，比如动物、昆虫，怕黑、怕陌生人等等。

不过，好像有些孩子天生就胆子大，什么都不怕；相反，有的孩子什么都怕，让父母特别头疼。

于是常常见到这样的情景：在一群家长和孩子都在场的活动中，有的孩子能冲到最前面，而有的孩子在后面，说什么也不敢往前一步。

此时家长便会焦急地“拽着”孩子，一边用急躁的语气说“快点啊”“别怕”“有什么好怕的”。

在一些父母眼里，“胆大”仿佛就是“有出息”的表现，而对于“胆小”的孩子，也总是面带嫌弃和取笑，“这么点事情就怕，还能做成什么大事”。

难道胆小的孩子就不配在成功的路上拥有姓名吗？非也，非也。

身为父母必须有这个觉悟：既然自己都说出了“孩子天生胆小”这句话，不正意味着某种程度上孩子自己是无法选择性格气质的？

【三】

孩子固然无法改变天生气质的那部分影响，但并不代表孩子真的就会“什么都怕”。更何况，许多恐惧，都是可以被克服的，而“胆小”的人，也是可以变得“胆大”的。但帮孩子改变的前提，是父母必须正确看待和包容孩子的“胆小”。

其实无论成年人还是孩子，在恐惧情绪产生的一刹那，只能在逃跑、迎战或者僵住（什么也做不了）三种模式中选择。孩子在流露出“害怕”情绪的时候，往往会伴随着一种无力感，不知道应该怎么办。

切忌用成年人的视野和心态，对孩子的“恐惧”不以为意。须知孩子小小的自尊，也会因为父母对自己恐惧的取笑和无视，被击得粉碎。

“不敢害怕”，比“胆小”更加可怕。只有感受到恐惧，孩子才会主动避免危险和伤害，无论是表达害怕的行为也好，还是直接选择逃开，都是在进行自我保护。

缓解孩子恐惧情绪的有效做法，就如同文章开头一幕里妈妈那样：理解孩子的害怕情绪，并且让孩子表达和释放恐惧的情绪。孩子知道害怕并不代表自己没用，就等于保护了自信心。

在孩子表达恐惧情绪时，父母可以适当转移注意力，帮孩子从恐惧中脱离出来。比如让孩子选择做他喜欢的事情，或者讲一讲对孩子有吸引力的笑话、故事或者话题。

当孩子的情绪得到舒缓，并且不再困于恐惧情绪和使他感到恐惧的事物中，提升了积极情绪并且稳定下来，父母便可以开始慢慢引导他克服恐惧心理。

【四】

很多时候，孩子的恐惧源于他们对害怕的东西一无所知或者以偏概全。

用“脱敏疗法”，父母可以循序渐进地让孩子摆脱对一件事的恐惧。

比如有的孩子非常害怕狗，一看到狗，甚至别人一提到狗，他就感到很害怕。父母可以先让孩子看可爱狗狗的照片或视频，陪孩子读关于小狗的卡通、绘本或童话故事。告诉孩子警犬、导盲犬对人类的帮助，让孩子知道很多时候狗并不是凶狠的，而是忠实而有灵性的动物。

当提起狗的时候，孩子不再表现出害怕，甚至能用“可爱”等词汇去形容狗，便可以带他看被关进笼子的狗。最后让他亲身靠近狗，甚至抱抱狗。这样，他就会慢慢地消除对狗的恐惧。

父母平时的教育方式一定要科学而全面。记得小时候，表弟一直都很害怕月亮。我问他为什么，他说“妈妈说用手指月亮会被割耳朵”。

后来长大了，才知道很多孩子都被这么“教育”过。这个说法并无科学依据，但在中国古代传说和道教文化中的确有着“敬畏月亮”的习俗，用手指月亮会被视为“不敬”。

但因为笼统的“恐吓”方式，使得并不了解科学和传统的孩子信以为真，对原本魅力十足的月亮产生了长久的恐惧情绪，且阴影持续很久。

类似的，还有“你不听话警察就会把你抓走”“你乱跑的话陌生人会把你抓走”。这样的教育方式，不仅不利于孩子建立安全感，反而会加深孩子的恐惧和焦虑。

“胆小”并不是错误，更不是“没用”。真正为孩子好的父母，从不让孩子回避恐惧。当孩子敢于承认害怕、直面恐惧，才是他学会勇敢的开始。