其实，一个人会害羞是因为他们不够自信导致的。 他们总是害怕暴露在人群中，害怕说错话，担心自己的能力不够，久而久之就变得越来越胆小。 那到底要怎样克服这种害羞的心理呢？下面我会提供四个小建议，帮你摆脱害羞的烦恼。

1、积极暗示 一个人，为什么会脸红害羞呢？ 就是因为他们总是在心里暗示自己“我不行的”、“我做不到”，所以当事情一旦朝着不好的方向发展时，他们总是归结于自己的原因，久而久之，他们给自己定性为能力不行，导致他们越来越害怕出现在人群中。 因此，你若想摆脱害羞，就要改变自己的生活状态。 每天给自己一点积极的暗示，鼓励自己，想象自己能以一种自信从容的状态去与别人社交。

2、不要以自我为中心 一个害羞的人，内心都十分骄傲，爱面子，自尊心很强，容不得别人开玩笑。 因为害羞的人总是过分关注自己，所以他们都很在乎自己的表现，从而忽略了怎么与外界相处。 所以想要克服害羞，就应该清除以自我为中心的思想，不要把自己太当回事。适当放下自己的架子，主动问候别人，主动与人交流，只有如此你才能放下自己，与外界和解，建立正确的生活态度。

3、多尝试独立生活 害羞的人，为什么会害怕人群？人一旦多起来了，恨不得拔腿就跑？ 因为他们选择了逃避，选择不作为，所以他们宁愿躲在角落，也不愿意与人多做交流，这样的话，他们根本就没有机会去克服害羞。 故此，你应该学会一个人生活，一个人去看电影，一个人去食堂吃饭，那些自信的人，从来都是独来独往的。

4、阅读改变人生 书籍，是人类进步的养分。一个人之所以会害羞，是因为他们不够自信，担心自己能力不足。 那么就阅读吧，阅读自己感兴趣的，然后认真学习，你的思想、生活态度以及价值观都会在潜移默化中慢慢改变。 尤其要读有些提升自信心的书籍，或者阅读心理书籍研究自己的心理状态。

尽管克服害羞需要一定的时间，但你仍然要相信你能做到。