演讲时眼睛一定要和听众有交流，但不一定是时时刻刻都看着对方。不论是演讲还是面试还是平时沟通。很多人喜欢仰头看地，或者把下面的听众当作木桩子。这些都是很不好的办法。

演讲的时候一定要通过眼睛来与听众保持沟通交流。眼神交流的3种方式：环视、虚视、凝视。

环视：就是从左边看到右边，从前面看到后面，照顾到整个会场。在演讲最开始的时候，不要急着讲话，而是暂停一下，面带微笑环视一周比较好。运用这种方法，可使全场听众产生亲近感。但必须注意，一定要照顾全局，不可忽视任何角落的听众；同时，头部摆动幅度不宜过大，眼珠不可肆意乱转。

虚视：就是直接看着某个区域的听众，但实际上并未看着某个人。这个在演讲应该是最多的。演讲的视线范围在听众上，适合听众比较多的时候。

凝视，就是具体看着某个人，有眼神交流。一般时间在3秒左右，尽量不要超过5秒钟。选择一个人作为焦点，然后眼睛慢慢地从一个移动到另一个人，在每一个人身上停留两到三秒钟时间。眼睛直视听众，或看着他们的鼻梁或下巴。

晶晶的公司这周举办了个大会，公司领导和优秀员工代表都在大会上进行了发言，俗话说：“内行看门道，外行看热闹”，晶晶也上过二次口才课了，晶晶仔细观察了一下他们在台上的状态以及发言，就数董事长讲的好，跟口才课上的套路是差不多的。

开头是问好：董事长高兴的说：“亲爱的各位同事们，大家下午好。”然后感谢大家：董事长微笑的说：“感谢大家来参加公司年中举办的大会，谢谢大家的到来”。最后董事长讲了讲今年上半年的工作总结和下半年的工作计划。董事长刚开始讲的时候环视了全场，然后用虚视和凝视台下的员工。董事长讲话的时候目光一直在交流，而且手势也很到位。晶晶现在的问题就是每次上台讲话不敢看台下，不敢目光交流，晶晶希望能克服这个，能学到象董事长的一样讲话水平。