今社会，瑜伽无处不在。由于它给身心所带来的诸多益处，但对于那些瑜伽新手而言，瑜伽课程的安排可能会使其感到相当凌乱。对他们来说，单是瑜伽的各种名字就会让其不知所措。以下是不同瑜伽的流派的简介，帮助你更好地了解不同类型的瑜伽流派。

03 智瑜伽

提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。智瑜伽认为，知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。