1.初三逆袭作息时间表

1、早上

(1)每天6：20必起。

(2)每天6：30必到教室。(住校生)

(3)每天7：00—7：10分吃早餐。

(4)7：10分回教室直到早自习下(7：50)。

(5)课间做完操就回教室，不停片刻。

2、中午

(1)吃完中饭后休息到1：00进教室。

(2)2：00出教室休息。

3、下午

(1)吃完中饭后休息到5：30进教室。

(2)6：30出教室休息。

4、晚上

(1)9：00—9：10分休息。

(2)9：10返回教室，9：40出教室。

(3)9：40—10：00吃夜宵。

(4)10：10必须入睡。

2.为什么要制订初三学习计划

制订初三学习计划的目的是通过确定学习目标，合理地安排学习时间，从而提高学习成绩。

1、计划是实现学习目标的蓝图

2、制订初三学习计划是实行自我控制、自我管理的前提

3、制订初三学习计划能减少时间的浪费，提高学习效率。

3.初三学习计划一般包括的内容

初三学习计划有平时计划、阶段计划和长远计划三种。平时计划以通常的学习常规和临时性安排为内容

阶段计划以一个月或一个学期为一个周期

长远计划以一年或几年为周期。

学习计划一般应包括：

(1)对上学期(或前一阶段)学习情况的分析，简要说明所取得的主要成绩和存在的问题

(2)提出本学期(或下一阶段)的努力方向并确定目标

(3)学习时间如何安排

(4)采取哪些措施，采用哪些方法。