大部分孩子的学习问题都是注意力不集中延伸出来的各种小问题。不管是哪种类型的小问题，孩子一旦“沾染”，家长就会为孩子的学习问题操碎了心。良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力。其实专注力不是天生的，它需要后天的培养。为了让孩子从容地做完他投入的“工作”，作为家长，我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢？有什么好的方法和建议呢？

一、培养专注力的方法：

01、学习定量: 
在日常学习中，孩子很容易形成或宽松或严格的学习习惯。小学阶段，家长要帮助孩子培养定时定量学习的好习惯。好的习惯可以让孩子的学习事半功倍，所以，家长应该尽早与孩子一道制定良好的计划。在制定学习计划时，要充分考虑孩子目前的学习现状、思维习惯、身体素质、学校课程进度、考评要求等。然后在规定的时间内制定一定的学习任务，定时定量的学习习惯能够让孩子学习起来更加做到劳逸结合。对于制定的计划家长要要定期检查，这样才能督促孩子按照计划稳步推进学习进度。
02、培养兴趣：
保护儿童的兴趣，就是最好的“专注力”培养。专注力是孩子学习过程中的重要能力，需家长的耐心培养并给予良好的环境。如果你仔细观察过，就会发现，当孩子对某个事物感兴趣时，专注的时间会大大高于参考值。若孩子对某件事情没兴趣，注意力就明显下降，甚至根本不去注意。所以，孩子的专注力也取决于兴趣。作为家长，都希望自己的孩子能静下心来踏踏实实的去学习，去认真的听讲、专心的工作、有效率的生活。但是越来越多的浮躁情绪影响着孩子和家长，让这份专注力不那么容易保持和培养。所以，无论孩子在什么时候，专心做一件自己喜欢的事情时，爸爸妈妈请不要打扰，因为未来你将看到一份孩子专注所带来的欣喜。
03、大声朗读
实践证明，如果家长能够和孩子耐心的、大声的朗读课文，坚持半年，孩子的注意力问题就能够在一定程度上被解决。怎么读？这是家长最想知道的：

• （1）和孩子制定详细的大声朗读计划，一定要有点仪式感。让孩子意识到你在重视这件事。
• （2）选用每天早上起床的15分钟，可以和孩子提前一点起床。也可以在孩子放学完成家庭作业之后。
• （3）和孩子一起大声朗读，可以让孩子先读一遍，家长再读一遍，相互指出不“完美”的地方，提出整改意见。
• （4）每天读的课文最好家长和孩子一起背诵，相互监督，相互检查。朗读课文不仅可以让孩子集中注意力，而且还能帮助他们提高语文英语学习的基础，从而成绩得到上升。
• （5）营造环境：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。

孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好。铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。孩子的书房也要收简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方。孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。
04、一次只做一件事
有意识地训练孩子，一次只做一件事，不要在孩子学习的时候让他边看书边吃水果，保持一个纯净的环境。

二、培养孩子建议方法：

01、不要强迫孩子“专心”，专心是“培养”不出来的如果一件事情本身尚有力，能吸引孩子，孩子自然会投入注意力。请你想象我们开会或听报告时的情景，如果台上的人讲得生动有趣，我们自然会把注意力投向他；如果台上的人讲得枯燥无味，我们怎么能集中注意力倾听他冗长的发言呢？成年人尚且做不到的事，为什么要强迫孩子做到？强迫孩子“集中注意力”，从长远来看，只能打乱他的心理秩序，让他心思涣散，更不能专注于一件事情上，到头来严重影响他的成绩。
02、想办法和老师沟通
让老师减少对孩子的负面评价，加强正面评价。孩子现在一点问题都没有，是周围的事情和评价出了问题。老师有责任，家长也有责任。老师的因素不可控；家长该如何做，至少把握在自己手中吧。
03、学会引导
你自己要有主心骨，不要别人一刮风，你就下雨。这就需要你学习，要多学习，多读些教育类的书和其它相关文章。只有你自己的认识上去了，才会有主心骨，才能给孩子正确的评价和引导。
04、信任孩子
凡事让孩子自己做主，作业不想交就不交了，又没影响成绩。总之你孩子的素质很好，他有能力管理好自己，你对孩子最好的管就是“不管”，好好爱他，好好给他做饭洗衣，尊重他的选择，凡事交给他自己。
最后，想说：不要错误地评价孩子,不要那样苛刻地要求孩子，什么叫“退步了”，这种无聊的评价大而无当，让孩子不知所措，除了损害孩子的自信和自尊，没有任何意义。