高三复读学生压力较大，容易出现心理问题，那么高三复读生该如何进行心理疏导呢，让我们一起来看看吧！

克服自卑

自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散，非常不利于正常的学习和考试。因此，在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。

只有富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。

需要强调的是，不同层次的复读生起点不同，能够提升的空间也存在差异。正所谓“因材施教”，每一个复读生在树立新的目标时，一定要符合自己的实际情况。如果过分苛求，只会使自己陷入低落的心理状态。

淡化焦虑

在孩子复读的时候，家长最关心的往往是：一年后孩子的成绩能比今年提高多少？能不能考上重点大学？家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，容易造成紧张、压抑的家庭氛围。

如果复读生的实际表现与家长的期望相差甚远，更会使前者感到无地自容，使其随着心理压力的增加而产生更强烈的焦虑情绪。

因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。

可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。另外，复读生要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。

作为家长，更应该时时激励孩子的自信，为他们营造一个轻松的学习环境，在复读路上与孩子携手并进。

丰富学生的精神生活

复读生在新的一轮复习阶段，往往又会进入到让他们感到单调、乏味，紧张而富于竞争的学习生活中，这很容易使他们心理上产生紧张、压抑、忧郁甚至惧怕的心理。

利用业余时间，他们可以参加一些丰富多彩的业余活动，使自身在轻松愉快的氛围中学习与生活，在活动中放松精神，增长自信心，陶冶情操，为他们新一轮紧张的复习冲刺提供轻松愉快的学习与生活空间。

认真回顾课本知识

高三生要做的事情就是把课本的知识记牢固，因为这个事情复习的节奏很关键，要尽量做到梳理知识与做题热身相结合。

不要一味的只顾做题，要学会对教材的整合，掌握好整理基础知识的节奏，要弄通课本上的知识点。

要把握好自己的节奏

高三的时间过得很快，学习也很快，很多学生因此跟不上老师节奏，导致所学的知识一半懂一半不懂。

学生要提高自己的自学能力，如果跟不上节奏，就要把最简单的题学会，在课余时间找到老师请教，把不懂的地方尽量搞懂，查漏补缺。