复读孩子的压力来源

是因为孩子第一年没有考好的话，第二年要更加努力。所以会比之前高考的时候付出更多，这种付出不仅仅是时间上的付出，还要有精力上面的付出。

比如说孩子之前每天6:00起床去学习，可能为了让自己考得更好，就会5:00就起床去学习。其实这样时间长了以后对于孩子身体的压力是会非常大的，所以复读的话还是要劳逸结合锻炼身体比较好。

精神方面的压力主要是来源于对未来的不安。因为第1次高考没有考好，所以其实是会对自己产生一种怀疑。而且在复读的时候会想很多，万一第二次还没有考好，应该怎么办，出路是什么。

这些问题虽然说不会时时刻刻由别人提醒，但是每次夜深人静的时候，复读生都会问自己，这就是来自于自己心理方面的压力。

如何沟通

 积极交流

家长要经常跟孩子交流，让孩子不要想太多，把一切不符合实际的想法都抛之脑后，不去想高考之后的事情，不去想考什么样的，需要关注的是的过程中还有哪些知识点或者没有掌握，哪些复习内容还需要加强、巩固。

适时开导

作为家长，平时尽量少和孩子聊关于学习和方面的事情，做好物质生活上面的工作，空闲的时间，多开导孩子，多提醒孩子注意休息，让孩子放下高考的思想包袱。

 建立积极的家庭氛围
家庭氛围对孩子的成长有着重要的影响。家长应该尽力创造积极的氛围，鼓励孩子实现自己的目标。

在帮助孩子选择课外活动和社交圈子时，家长应该尊重孩子的个人兴趣和喜好，并且保持开放的心态，以便让孩子更加自由地探索和发展自己。
帮助孩子制定承受压力的策略
家长可以帮助孩子制定一个清晰的自我管理计划，包括计划学习时间，制定学习目标和行动计划等。此外，家长还应该帮助孩子制定应对压力的策略。

家长可以告诉孩子关于如何放松身心，如练习瑜伽或者冥想等方法，帮助他们缓解压力。同时，家长也可以鼓励孩子多做运动，多参加社交活动，以缓解压力。
培养孩子的自信心
自信心是一个人面对挑战时的重要素质。家长应该鼓励孩子相信自己的能力，培养孩子独立思考和自主决策的能力。

鼓励孩子不断尝试新的事物，培养他们的好奇心和求知欲，从而提高孩子的自信心和成就感。