睡眠障碍
患者会出现失眠、多梦,夜间翻来覆去难以入睡,容易警醒,即使可以入睡,失眠质量也不佳;
食欲下降
表现为没有胃口,食量明显的减少,时间长了身体会消瘦、乏力;
情绪异常
不能很好的控制情绪,容易发怒,烦躁不安,有时会表现为情绪低沉、消极,常常哭泣;
记忆力减退
心理压力大可能会影响大脑,导致记忆力减退,学习、工作能力下降,可能与焦虑的心理有关系;
抵抗力下降
长期的心理压力大,会造成机体抵抗力下降,会增加患病的风险,如感冒、腹泻等;
神经功能紊乱
可能会出现头晕、头痛的情况,尤其是需要专注的工作或者学习时较明显,严重者会有心跳加快、呼吸费力、身体颤抖的情况。
部分患者可能还会出现一些其他情况,因此,平时要调整好心态,保持积极乐观的心态,要学会适当的释放压力,可以通过听音乐、适当运动、参加娱乐活动、与密友或亲人谈心来减轻压力,避免长时间的心理压力大而影响身心健康。