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19974831731方法一：自感
如果自我感觉非常痛苦，且一直伴有自杀想法；时间，超过14天；基本上可以自我诊断为抑郁症。这不是权威诊断；但是如果你感觉到心情如同进入了万丈深渊、非常压抑、不开心，且呈螺旋下降的趋势；且持续超过14天，经家人开导、朋友倾诉等各种方法均无效；且有严重的自杀的想法，或者已经付诸实践（自杀未遂），基本上可以判断为抑郁症。
方法二：专科医院诊断
1.专科医院的诊断标准为：国际上通用的诊断标准一般有ICG10、DSM4，国内主要采用ICG10，指首次发作和复发的抑郁症，不包括双向抑郁。患者通常具有心境低落，兴趣和愉快感丧失，导致劳累感增加、活动减少、精力降低等症状。2. 诊断依据
（1）主诉
一是症状。
二是持续时间。
三是影响社会功能。
四是躯体化。有的人伴有拉肚、胃疼、或肝部隐痛等症状，但经做西医检查，并没有发现器质性病变。
（2）量表
SCL90。 医生会让患者在一台计算机上做很多道题（都是选择题）。这些题，是专家拟制、且经过多年实践检验，是诊断的重要依据之一。最后会给出一个分数，依据分数，医生会诊断：抑郁、焦虑的程度。如重度抑郁、中度焦虑。除此之外，还有Beck抑郁问卷（BDI）、自评抑郁量表和抑郁状态量表量表（SDS、DSD）
事实上，抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合症，它不仅包含沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。
