轮滑属于有氧运动，能够改善身体机能，增加心肌收缩力，提高心脏供血能力，改善呼吸系统。那么，如何挑选轮滑培训班？轮滑培训要注意什么？

问题一：如何挑选轮滑培训班

选择轮滑培训班首先应该看重这家培训机构对于轮滑知识的讲解是否到位，同时在实践学习中有没有将这些轮滑的知识进行更好的融入到实践的练习中，让孩子乐于学习，主动学习，并且轮滑运动不一定非要枯燥的一直训练，优秀的轮滑培训班会为孩子除正常训练外，为学员提供各种轮滑游戏，让孩子在轮滑运动中，不仅学到技术更能获得快乐！
好的轮滑培训班应该是理论和实践相结合的一个方式来进行。因为轮滑知识的掌握对于学习轮滑来说都是非常重要，好的轮滑培训班可以让孩子学习轮滑后，能有系统的明白自己还有什么可以练习，还可以练习什么。

很多的轮滑培训班主要着重于轮滑实践的操作，这样虽然可以让我们掌握好轮滑技术，但是我们没有经过系统的轮滑知识教育都是会迷失方向，同时在以后的轮滑运动中都是会有更多的弊端，譬如我们在一些情况下都是不知道该怎么去进行更好处置遇到的风险问题。

问题二：轮滑培训要注意什么

1、轮滑培训时要注意外八字溜冰溜冰的时候一定要注意脚要分开溜，以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去。
2、轮滑培训时要双手摆动初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好，所以可以利用双手摆动，来维持平衡感。
3、轮滑培训时要手拉手轮滑培训时初学者最好不要独自一个人去溜冰场，最好带小伙伴一起，而且是会溜冰的小伙伴一起手拉手学习，这样学起来比较快。如果要摔倒了，要赶紧撒开伙伴的手，才能预防连着伙伴一起摔倒。
4、轮滑培训时要靠墙边/扶手学习如果是一个人的话，那么最好沿着溜冰场的墙边慢慢溜，一般墙边都会有扶手的，可以慢慢以外八字溜。
无论是速度轮滑，还是自由式轮滑，都对平衡能力有很高要求。练习轮滑可以帮助人们提高平衡能力，使身体更加稳定。长时间进行轮滑运动可以消耗体内大量的热量，有助于塑造良好的体形。此外，轮滑运动可以锻炼腿部，促进血液循环和骨骼的成长。