普拉提是一种有益的体育健身运动，它可以帮助提高肌肉的活力，增强肌肉的结构，帮助改善人体的灵活性，并给予持续的体育热情。许多人想要成为普拉提教练，以推广这项运动。但是要达到这一点，你需要完成普拉提教练证书的考试。那么，普拉提教练证去哪里考？普拉提运动有哪些好处？

问题一：普拉提教练证去哪里考

考普拉提教练证，需要在中国瑜伽联盟官网进行报名，然后参加考试，报考流程如下：
1、留意当地的考试信息；
2、了解考试内容，普拉提教练证考试采取理论+普拉提体式+课程编排的考核方式进行；
3、到上海进行全日制封闭式专业学习，学习时间是1-3个月，学习科目有流瑜伽、阴瑜伽、仟体瑜伽和高温瑜伽，另外还有高级教练进修课程如：空中瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽、轮瑜伽、舞韵瑜伽、等现在热门教练课程。
4、报名参加考试；

5、考试合格后，经中国瑜伽联盟专家组评审，颁发普拉提教练证。

问题二：普拉提运动有哪些好处

1、提高专注力
除了体育运动对人的内心深处最深刻的帮助就是可以帮助训练者提高专注力，普拉提运动强调训练者在运动的过程中专注于自己的动作。通过普拉提运动的训练，训练者可以感知自己的一呼一吸，这种忘我的状态可以帮助训练者仅仅关注于训练的本身。
2、学会控制
每一个普拉提的动作都有一定的意义，更为核心的是通过动作本身帮助训练者学会控制自己身体各个部位的肌肉。因此在训练普拉提动作的过程中，训练者应当专注于自己的训练动作，这不仅可以帮助训练者控制自己的身体肌肉，还可以帮助训练者学会控制自己的心情。
3、促进基础代谢
其实不认真和运动方式其根本目的都是为了促进人体新陈代谢的更新，普拉提也是如此，它通过各种无氧运动帮助新陈代谢的速率不断加速，从而促进体重的下降。
普拉提可以舒缓经络，锻炼人体的小肌肉群体，调整形体仪态，扩展身体活动范围和身体平衡性能，是一项全身协调性的运动。