二十四节气中重要的“冬至”，自古就有“冬至大过年”的说法，可见它的不一般！关键今天还是中医天灸疗法的“一灸”，小编提醒大家千万不要忽视，抓住时机为自己的健康充值。

科普一下冬至吧。开始时刻：12月22日 00:27，结束时刻：来年1月5日 17:48

这一天，太阳黄经为270°, 阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。天文学上规定这一天是北半球冬季的开始。从今天以后，北半球的白天就逐渐长了。

民以食为天，身处美食之都的小编多是从美食开始聊的。

馄饨面:过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。

吃狗肉:冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间就有了冬至吃狗肉的习俗。特别爱狗狗的小编肯定是坚决反对的啊！与时俱进，大家不妨在这天改吃牛羊肉。呵呵，动物保护者们是不是也应该给咱点个赞啊！

吃饺子:每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。这个习俗还是“医圣张仲景”留给我们的宝贵财富。

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气的初生。古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。中医认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。所以子时、子月便在养生学中有着重要的地位。

冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春；体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。正如民间早就有“夏补三伏、冬补三九”的说法。

自12月13日精品门店开始“三九天灸”的第一次贴敷，尽管天气寒冷，确丝毫没影响广大粉丝对健康的热情。预约贴敷、艾灸不断。今天又是“头九第二次”，精品君决定“冬至加温”、“将爱继续”——集赞39个送天灸一次！

分享两个天灸老粉丝的感受

陈小姐（文员），36岁，一直体质较差，有慢性鼻炎，易感冒，常年被鼻塞流涕困扰，严重影响到生活作息。经朋友介绍后开始坚持贴天灸5年。自诉：慢性鼻炎引起鼻塞流涕症状明显减轻，感冒次数减少，作息良好，身体素质增强，生活质量得到了显著的提高。

李老师，41岁，自觉平素体质较差，易感冒，有痛经，经期有血块，肠胃较差，目前已坚持贴敷三年，自觉体质较以前好，感冒次数变少，月经周期较以前规律，血块及痛经减少。

下面小编回答几个天灸的常见问题：

1、治疗后皮肤均有热感，每个人对天灸贴药耐受度不同，一般成人贴1~2小时为宜；儿童一般贴30~60分钟为宜，具体以个人皮肤耐受度为准，避免灼伤皮肤。

2、贴药后皮肤出现红晕属正常，严重者外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药后出现水泡，应保护创面，避免抓破，尤其糖尿病患者，可搽烫伤软膏，并戒食虾、公鸡等发物。

3、去除药物后2~3小时可洗热水澡，不宜冷水浴及游泳。