学会主动休息。我们都知道我们累了需要休息，但我们很少听到活泼休息的声音。所谓主动休息，就是在学习一段时间后，停下来躺在桌子上5分钟。高三时，班上很多学生由于时间不够，精神状态很差。老师会让大家主动休息。他不想在上课的时候有学生犯困。事实上，这并不影响学习。我们不应盲目追求学习时间，而应学会主动休息。

清除与当前任务无关的内容。在学习过程中，他们害怕受到外界事物的干扰，特别是一些学生由于自控能力弱，总是受到周围环境的影响。如果你想提高你的学习效率，你必须在没有外界干扰的情况下找到一个适合你学习的环境。如果桌面上有很多与学习无关的东西，请把它们放在一起，比如零食和手机。即使你想复习数学，你也只保留那些与数学有关的东西，其余的暂时放在一边。

准备一份清单和指南。如何提高学习力，首先要明确自己想学什么。列个单子是个好办法。许多学生在脑子里想他们想做什么，然后像一只无头苍蝇一样思考他们想做什么。事实上，这是漫无目的的，只会导致低功率。一个好办法是找一张白纸，以单子的形式写下一天的任务，比如50个英语单词，2篇课文背诵等等。