为什么学生会感到焦虑？因为他们经历了太多的学习，对以前的学习成绩不满意，后悔不已，急于改变现状，不知从何下手，觉得自己付出了努力却收效甚微，觉得生活欺骗了你，看到了父母脸上的忧虑和担忧。这些想法会导致很多学生整天心神不宁，心神不定，忧心忡忡，心浮气躁。高二的作业量比高一大，难度也会提高，压力会更大，休息时间可能会更少。这时，很容易产生焦虑和易怒。

每天充足的睡眠是必要的。要在夜间打仗，减少睡眠时间，实行海题战术，就是要从大到小输。心理学家认为，如果人们长时间处于紧张的作业学习中，大脑中枢会相应地建立起一种严谨的思维运作模式，使人们习惯于紧张的作业学习。如果突然停下来无所事事，原来的生物钟就会被打乱，思维方式也就不合适，会出现不安和恐慌等不舒服的心理现象，第二天的课也不会很好。因此，高二学生应保持正常的作息时间，提高第二天的学习效率。

在化学学习中，在掌握书本知识的前提下，熟悉考试大纲，提高解题能力。当你提出问题时，你应该多想想怎么做，为什么要做，除了做之外还应该做什么，哪种方法更好等等。生物学的学习主要是熟悉和掌握教材的基本知识，按照考试大纲的要求对考点进行详细的联系，防止相关知识点的遗漏，提高解题练习中分析问题和解决问题的能力。