列出目标。如何提高学习效率，先要弄清楚我们要学什么。列个单子是个好办法。许多学生在脑子里想他们想做什么，然后像无头苍蝇一样想他们想做什么。事实上，这是无目的的，很容易导致效率低下。一个好办法是找一张白纸，以单子的形式写下一天的任务，比如50个英语单词，2篇课文背诵等等。

强迫自己努力学习。有时候心情不好的时候，我常常觉得不知道从哪里开始。在这个时候，我需要更坚强，强迫自己。伤心的时候要小心。你不能被你的脾气逼得太紧。你可以进入学习状态。当然，如果你真的很难过，不要强迫自己。适当调整你的情绪是必要的。如果只是一个简单的诱惑，你可以强迫自己忽略它。

放松点。放松自己不是让你不学习，而是放松你的思想。参加过考试的学生经常想到高考，但他们也来到了这里。不要让老师和家长紧张。高压会使大脑处于半封闭状态，放松有利于学习。经过三四个月的高三复习考试，找到自己的位置，看到自己的成绩，找到自己的大学目标。