为什么做了艾灸后感觉很累?" 其实这是经络打通的征兆!(也就是常说的好转反应)
为什么做了艾灸后感觉很累?
艾灸感觉疲劳嗜睡,正是身体开始自我修复的征兆!
继续艾灸下去,气血充足了,身体就会恢复正常。
气血虚弱的灸友易中招
出现这种症状的灸友,大多是气血相对比较虚的人,换句话说,主要肠胃吸收功能不好。
一句话,虚症的人最容易出现此症。
艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的,具有温通经络,活血化瘀,散寒除湿的作用。
当经络疏通调理师的手,作用于患者身体的某个部位时,患者的气血就会从身体的其他的部位向这里集中,同时,由于患者的身体较弱,身体无法快速生成新的气血补充,这就使得原本供应脏器的气血量一时减少,人就会感觉到累和乏了。
《周易》有说“水流湿,火就燥,云从龙,风从虎”,也就是说,具有相同性质的事物会自然聚合在一起。引火归元也是同样道理,当人体元阳充足,在艾火的作用下就像一块巨大的磁石一样让虚浮的阳气归位,所以就会感到困倦,这是身体的功能恢复正常的一个重要表现。
当人体各项功能都比较弱的状态下,这种自我恢复功能会消退,而艾灸就相当于我们帮身体尽快恢复这种功能。
多久疲劳感才会好转呢?
要知道,每个人体质不一样,经络敏感不一样,健康程度不一样,好转的速度也不一样!
必须知道的是,腰腿有问题的越灸越感觉腰酸腿疼,或是妇科越灸肚子越疼,此为排病反应,此时需要坚持灸,不然会功亏一篑。
如何改善灸后疲劳呢?
要想永久解决此问题,就要提升人体的饥饿感,增强人体吸收营养的能力,从而能随时制造出大量的气血来。
而提升饥饿感的关键,就是要先通经络,通经络的目的就是排毒。
当你的饥饿感显著提升之时,就是你的身体开始好转之日!
灸了两个月为何从没有饥饿感?
人体的主要能量都是靠吃来得到的,但是吃了还需要吸收了才是的补充能量,如果没有饥饿感,那就可能是肠胃吸收不好,可以经常艾灸:中脘、神阙、天枢、足三里。
为什么喝中药不管用呢?
不是中药的问题,而是因为经络不畅通,身体的吸收能力太差了!中药的力都吸收不了,病怎么能好呢?所以艾灸一定要把脾胃调节好,要吃好喝好药才是真的好。
艾灸后不同反应说明书
1、艾灸时出现寒感,甚至灸后会觉得冒凉风,寒性体质的人多会出现这种现象,要多灸。
2、艾灸时出现热感,腹腔发热到后腰往上走到百会,往下走到涌泉。这种属于经络通畅,效果好。
3、艾灸后出现沉感,比较像压了一块大石头。这种现象说明气血循环不畅经络不通。
4、出现肚子咕咕叫,或者排气,这是促进肠蠕动,帮助排除身体的浊气,是一种非常好的现象。
5、腹部或后腰出油,是血液粘稠,血脂高,血液毒素垃圾过多,是一种非常好的现象。
6、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗,是排寒气的现象,然后才出的热汗,说明体内寒气重。
7、做完后口干燥,咽喉难受,说明上焦有虚火,做到配合做肩颈灸,疗效会比较好。
8、开始灸很热,过了一段时间后感觉不热了,那是正常的平台期,还有就是经络适应了,需要用猛火灸。
9、呼吸急促或不顺畅,情绪不稳定、头重,说明心脏功能弱,心肌供血不足、血偏稠。
10、肾脏部位有酸痛感,腰酸腰凉,尿量增加,尿色有变化,代表肾功能不佳,肾气不足。
11、做完艾灸后,脐部有出黄水的现象,这说明有妇科炎症或肠胃炎症。
12、脐下出水泡,是有妇科问题,水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒,严重的人会在脐周起一圈硬皮。
13、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛,说明体内有风湿,坚持做几次就会消失。
14、做完艾灸后持续出汗,代表体内湿气重,艾为纯阳之火,能帮助排湿去寒。
15、做完几次艾灸会感觉口渴,属典型的上实下虚的症状,在做过几次后出现好转反应;如果感觉病情加重了,建议多喝水,可以3-5天做一次,中间穿插做刮痧,拔罐。
16、出水泡,出红疹是体内的湿毒,血毒过多,越是这样越要灸。
艾灸到底能治多少病?
科 名 | 病 证 | 常见灸治穴位 |
呼吸系统 | 感冒 | 风门、大椎、太阳、尺泽、合谷、外关、足三里 专灸风门、足三里可预防流感 |
肺炎 | 风门、心俞、肺俞、尺泽、孔最、足三里 | |
支气管哮喘 | 风门、身柱、肺俞、灵台、脾俞、肾俞、天突、中脘、中府、膻中、尺泽、内关、足三里 | |
气管炎 | 风门、大杼、身柱、隔俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆(化脓灸) | |
肺结核 | 体温正常者:肺俞、膏盲、胃俞、中脘、列缺、足三里 体温略高者:大杼、身柱、曲池、尺泽,此病亦早灸长灸 | |
循环系统 | 高血压 | 百会(轻灸)、风池、人迎、肝俞、肾俞、曲池、阳陵泉、足三里、三阴交、太冲、风门(足三里、绝骨瘢痕灸) |
动脉硬化 | 大杼、大椎、肾俞、阳陵泉、足三里 | |
冠心病 | 厥阴俞、神道、心俞、天宗、膻中、巨阙、曲池、郄门、大陵、太渊、三阴交、太溪心绞痛发作时,灸郄门、内关、膻中 | |
预防中风 | 风池、天柱、肩井、手三里、神门、阳陵泉、风市、足三里 | |
心律失常 | 同冠心病 | |
风湿性心脏病 | 心俞、灵台、肝俞、巨阙、郄门、小海、神门、足三里 | |
血液系统 | 贫血 | 隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨 |
白细胞减少症 | 大椎、隔俞、脾俞、足三里、关元 | |
白血病 | 隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨,心俞、大椎、血海 | |
消化系统 | 胃溃疡 | 中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉 |
急性胃肠炎 | 中脘、梁门、水分、大肠俞、温溜、内关、梁丘、足三里 | |
慢性胃肠炎 | 上脘、中脘、梁门、脾俞、偏历、足三里 | |
胃酸过多 | 中脘、不容、巨阙、膏盲、胃仓、阳陵泉、中封、地机(不用足三里) | |
胃痉挛 | 中脘、梁门、章门、巨阙、肝俞、胃俞、梁丘、足三里、内廷 | |
胃扩张 | 上脘、中脘、气海、至阳、隔俞、脾俞、胃俞、足三里 | |
胃下垂 | 百会、中脘、大横、气海、胃俞、上巨虚、足三里 | |
十二指溃疡 | 中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉,胃仓、滑肉门、盲门 | |
阑尾炎 | 下脘、气海、大巨、大肠俞、温溜、梁丘、阑尾穴、合谷、上巨虚,急性者宜多灸 | |
肝功能异常 | 至阳、隔俞、胆俞、中脘、阳陵泉,灸法有良效 | |
食欲缺乏、消化不良 | 中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、三阴交 | |
细菌性痢疾 | 气海、上巨虚、天枢发热加合谷、曲池;湿重加阴陵泉治愈率90%以上可酌情配:梁丘、昆仑、足三里、大肠俞、次廖、大椎 | |
结肠炎 | 中脘、天枢、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里 | |
脱肛 | 百会、命门、次廖、秩边、长强、承山、合谷 | |
腹膜炎 | 中脘、水分、天枢、气海、水道、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里、三阴交 | |
胆结石 | 日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明,用右侧穴治疗 | |
胆囊炎 | 日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明,用双侧穴位 | |
肝脏疾患 | 期门、中脘、隔俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲 | |
神经系统 | 中风(脑出血) | 病初发,小艾炷灸百会1~3壮,使血管收缩,足三里、三阴交各灸5壮,降低血压,防止出血 |
偏瘫(中风后遗症) | 天柱、心俞、肝俞、肾俞、曲池上肢瘫:曲池、合谷、臑俞、手三里、阳池下肢瘫:秩边、环跳、足三里、阳陵泉、绝骨、三阴交 | |
神经衰弱 | 百会、风池、大椎、心俞、肝俞、肾俞、中脘、曲池、神门、阳陵泉、足三里、三阴交 | |
失眠 | 心俞、肾俞、神门、足三里、三阴交 | |
嗜眠 | 百会、风池、神门、足三里、太冲 | |
三叉神经痛 | 上支痛:阳白、太阳、悬颅、颊车、列缺、赞竹 中支痛:上关、下关、听会、颧髎、合谷 下支痛:颊车、翳风、大迎、合谷、侠溪 | |
坐骨神经痛 | 肾俞、大肠俞、次髎、环跳、秩边、殷门、委中、阳陵泉、三阴交、绝骨,病灶段夹脊灸 | |
脊髓炎 | 大椎、大杼、身柱、筋缩、肾俞、阳关、次髎、中极、阳陵泉、三阴交、绝骨,病灶段夹脊穴 | |
上肢神经麻痹及肌肉萎缩 | 风池、天柱、大椎、肩禺、曲池、合谷、外关、尺泽 | |
下肢神经麻痹及肌肉萎缩 | 环跳、髀关、殷门、委中、阳陵泉、足三里、承山、绝骨 | |
泌尿生殖系统
| 急、慢性肾炎 | 三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪 |
肾病综合征 | 肾俞、命门、太溪、京门,随症选穴 | |
肾结核 | 脾俞、肾俞、京门、中脘、水分、足三里 | |
肾萎缩 | 三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪、关元 | |
膀胱炎及尿道炎 | 肾俞、膀胱俞、次髎、气海、水道、中极、阴陵泉、三阴交、金门 | |
遗尿症(夜尿) | 肾俞、关元、中极、尺泽、足三里、三阴交 | |
尿血 | 命门、神门、血海、三阴交、水泉 | |
尿频、尿失禁 | 肾俞、关元、大赫、中极、尺泽、三阴交、曲泉 | |
阳痿症 | 肾俞、命门、次髎、中脘、关元、中极、足三里、太溪 | |
遗精、早泄 | 心俞、肾俞、志室、命门、次髎、关元、足三里、三阴交 | |
男性不育症 | 长灸关元、肾俞、三阴交精子发育不良可用艾卷经常温灸双侧睾丸 | |
内分泌系统 | 糖尿病 | 脾俞、三焦俞、膏盲俞、肾俞、中脘、水泉、气海、阳池、足三里、三阴交 |
甲状腺功能亢进 | 风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉 | |
甲状腺功能减退 | 风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉,长期施灸 | |
运动系统 | 风湿性关节炎 | 肩关节:肩禺、秉风、天宗、肩贞、曲池、条口、肩内陵 肘关节:曲池、天井、尺泽、手三里、小海、合谷 膝关节:内膝眼、外膝眼、足三里、阳陵泉、委中、梁丘 踝关节:足三里、昆仑、太溪、解溪、丘墟 |
肩周炎 | 天髎、臑俞、天宗、秉风、肩禺、曲池、条口、四渎、外关 | |
脚气 | 足三里、解溪、绝骨、三阴交、八邪 | |
类风湿关节炎 | 发病关节附近及局部施灸,为必灸之点 | |
落枕 | 天柱、肩井、落枕穴,灸患侧 | |
腕关节综合征 | 阳池、阳溪、大陵、外关、合谷、曲池、列缺 | |
外科及皮肤科
| 腱鞘炎 | 灸局部 |
乳腺炎(乳痈) | 肩井、天宗、膻中、足三里,未溃者隔蒜灸疮头,已溃久不收口隔附子饼灸疮口 | |
痔疮 | 孔最、二白、次髎、秩边、长强(针)、承山 | |
扭伤 | 局部和对应点灸(在对侧或病灶最痛点相应处) | |
荨麻疹 | 风门、身柱、肩禺、血海、足三里、阳交 | |
湿疹 | 肩禺、曲池、阴陵泉 | |
阴囊湿疹或多汗 | 肾俞、三阴交、阴陵泉、太冲 | |
痤疮 | 曲池、合谷、肝俞、肾俞、足三里、三阴交 | |
皮肤病 | 隔俞、曲池、血海 | |
网球肘 | 用非化脓灸压痛处,直接灸散开多点,多次灸即愈 | |
妇科 | 子宫位置异常 | 中脘、气海、阳池、肾俞、气海、三阴交、大敦 |
子宫痉挛 | 中脘、气海、大巨、次髎、阳池、三阴交、阴陵泉 | |
子宫附件炎 | 中脘、气海、大巨、次髎、阳池、三阴交、阴陵泉、归来 | |
月经不调 | 肝俞、肾俞、次髎、关元、归来、三阴交、太冲, | |
痛经 | 气海、归来、命门、次髎、秩边、中都、地机、三阴交、水泉 | |
功能性子宫出血 | 隔俞、肝俞、脾俞、次髎、血海、隐白、大敦(单灸隐白、大敦或选一穴) | |
绝经期综合征 | 肾俞、次髎、关元、足三里、三阴交有良效 | |
不孕症 | 关元、子宫、胞户、命门、次髎、肾俞、三阴交、地机,长期施灸 | |
子宫脱垂 | 百会、关元、气海俞、三阴交 | |
乳汁不足 | 膻中、乳根、中脘、阳池、内关、少泽 | |
习惯性流产 | 关元、肝俞、脾俞、命门,提前施灸、超过流产期 | |
产后出血 | 血海、大敦 | |
白带多 | 气海俞、次髎、大巨、关元、中极、地机、三阴交 | |
子宫癌 | 大椎、肾俞、次髎、关元、归来、筑宾、三阴交,要长期直接施灸 | |
五官科 | 麦粒肿(目疮) | 天柱、风池、身柱、肝俞、阳白、太阳、曲池、合谷、内廷、足临泣,此病频发,可连续施灸 |
结膜炎 | 心俞、肝俞、童子髎 、攒竹、曲池、足三里、足临泣,局部用针,远处用灸 | |
角膜炎 | 天柱、肝俞、肾俞、足三里、光明 | |
视力模糊 | 太阳、风池、天柱、肝俞、合谷、养老、足三里、光明 | |
视神经炎及萎缩 | 睛明、球后、承泣、风池、肝俞、光明、足临泣 | |
近视 | 太阳、阳白、风池、肝俞、足三里、光明 | |
鼻炎 | 上星、迎香、风池、风门、曲池、手三里、合谷或肺俞 | |
中耳炎 | 听宫、听会、翳风、肾俞、完骨、少海、中诸、太溪 | |
耳鸣 | 听宫、听会、翳风、肾俞、完骨、少海、中诸、太溪 | |
咽喉炎 | 大杼、风门、大椎、翳风、人迎、尺泽、列缺、少商(放血),速效 | |
盗汗 | 百会、肝俞、阴郄穴、后溪 | |
呕吐 | 身柱、上脘、内关、足三里 | |
水肿 | 肾俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、关元、水分、阴陵泉、三阴交 | |
腹痛 | 上腹部:上脘、中脘、梁门、梁丘、足三里 下腹部:天枢、关元、内关、公孙 | |
哮喘 | 大椎、肺俞、膻中、肾俞、中脘、关元、足三里 | |
心悸 | 内关、膻中、心俞、足三里 | |
腰背痛 | 大杼、肝俞、肾俞、次髎、委中、承山 | |
脚跟痛 | 仆参、水泉、申脉、照海、局部灸 | |
便秘 | 左腹结、天枢、神门、支沟、大肠俞、足三里 | |
身体虚弱 | 大椎、中脘、关元、足三里 |