家长对孩子的期望不外乎“望子成龙”：“健康D”、“聪明D”……，要是有点奢望就是个子不能太矮！为了实现这些期望，很多家长都会给孩子增加营养，加强锻炼。

下面小编给宝爸宝妈们再介绍一些行之有效的中医经典疗法，呵～呵！那可是我们的专业特长——

经常给孩子做按摩，不仅长个儿而且不容易生病！

几个关键部位是：十个手指的侧面、手心、脚心，经常搓搓，可以祛火；

膝关节两侧：促进血液循环，关节软骨养分供给，养血健脾。

从头顶到尾椎的两侧有条“膀胱经”，经常刺激它，可调百病和促进生长发育。

每次孩子临睡，把你的手搭在孩子脑后，从大椎一直往下摸，如果发现哪一处温度比别处高，比如：肺俞高，对应的是肺，那么孩子肺内有热，就要想办法把肺火祛了，再看看大便是不是干，若是干了，就得泻泻，吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行；要是膀胱俞温度高，就要多喝水，可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿给排出去。

学几个简单实用的推拿手法吧～

1、揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血；

2、捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量精油，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁，双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处；

3、艾灸“身柱穴”；

4、刮痧：从大椎穴刮至肺俞穴。孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮这一段的经脉（督脉和膀胱经），这个地方会出痧，可以增强肺及呼吸系统的抵抗力，预防感冒、发烧。 

5、按摩天突穴：有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩孩子天突穴。

6、搓膻中穴：孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓膻中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。膻中穴是人体“八会穴”之一---“气会”，足可以看出其对整个人体气机调节的重要性。

家长给孩子按摩、刮痧或艾灸时，一定要注意关门或关窗，不能有穿堂风，不能让孩子着凉。因为给孩子做按摩、刮痧或艾灸，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风、寒邪进来，就适得其反了！

经常帮孩子按摩以上穴位，可以促进体内的新陈代谢，有利于骨骼发育，免疫系统才能更好地发挥作用。再者以上方式简单易操作，加上合理的营养；适当的锻炼，防病、治病、增高的效果是很明显的。友情提醒：任何一个好习惯的培养都贵在坚持！

若有好的“育儿经”欢迎留言分享给更多朋友；对哪方面的中医知识有兴趣也欢迎咨询，小编一定全力解答。