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199748317311.按需喂哺转为按时喂哺
对于新生婴儿来说，按需喂哺是比较科学的喂养方式。而等到宝宝3～4个月大以后，母乳喂养的宝宝会逐渐自觉地做到按时吃奶，间隔时间一般为3～4小时。人工喂养的妈妈也应掌握婴儿一天的配方奶的需要量，一般总量在900～1000ml。
妈妈需要使用刻度精准的奶瓶、水杯等喂哺道具，做到喂奶、喂水数量心中有数；也避免了孩子一哭不加分析就毫无节制地喂奶，从而喂出一个肥胖儿来。
三四个月的婴儿还不该添加泥糊状食物--米粉、蛋黄、粥等食物。这是因为一方面婴儿消化系统还不能消化这些食物，在缺乏淀粉酶时，碳水化合物类食物可能在肠道发酵产酸，刺激肠道而造成腹泻；另一方面就算是孩子消化道能接受这类食物，过多能量的摄入最终会导致肥胖。
6～12个月可以每天保证600～800mL的奶量，继续母乳喂养，逐渐给宝宝补充一些非乳类食品，首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉)。6月龄时开始添加泥糊状食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等)；
7～9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末)；
10～12月龄时，大多数宝宝可逐渐转为以固体食物为主的膳食。
每天应安排有水果。制作辅食时应尽可能少糖、不放盐、不加调味品，食用油也要控制少量摄入。
3.辅食喂哺定时定量
随着宝宝长大，他能吃的食物种类不断增加，一些家长就怕宝宝挨饿，也不时地往小嘴里面塞些食物。其实，这样零零星星地吃东西，会使胃肠道超负荷工作，引起胃肠功能紊乱。因此，在幼儿期家长应该对宝宝的饮食进行定时和定量，两顿正餐之间一般保持4个小时左右，中间可加一顿点心。
的方法是，妈妈为宝宝选择有刻度的安全喂食碗，轻松掌握宝宝每次的进食量，并根据宝宝的需要随时调整，逐步帮助培养宝宝定量和适量的规律用餐习惯。
4.自做辅食新鲜安全又营养
从小养成的不健康的饮食习惯如挑食、偏食，爱吃方便食品和零食，喜欢外出就餐等会造成孩子热量摄入过多而营养物质摄入不足。
妈妈可以充分利用研磨碗等辅助工具，自己在家为宝宝做辅食。自做辅食能够保证原材料的新鲜，越是新鲜的食物营养素保持得就越好。
5.制定固定的就餐时刻表
点心和正餐对于满足幼儿生长需求同等重要。制定一个固定的就餐时刻表，包括早餐、早点、午餐、午点、晚餐和晚点，让孩子知道一天每隔2-3小时就会有食物供应，以确保他们不会挨饿。避免在固定的2餐间发放食物。如果孩子有一餐没吃，他/她只能等到几小时后才会得到下一餐。
6.营造轻松的就餐氛围
就餐时应避免分散注意力。吃饭时关掉电视，也不允许宝宝边玩边吃。有的妈妈用玩具、电视做为孩子吃饭的奖励，导致宝宝为了有机会玩乐而暴饮暴食。
妈妈还可以根据宝宝年龄利用吸盘碗、易握学食碗的帮助，让孩子自己进食。父母可以准备一些如水果、蔬菜等，做成适合孩子抓握的片状、条状、块状，以及其他可爱有趣的形状，引导孩子一手握碗的手柄，一手自主进食。
7.不要将食物作为奖惩的道具
切忌用甜点进行哄骗和引诱，或扣押甜点以示惩罚。不要将食物用作一种慰藉，这可能造成孩子将食物当成安慰物，万一遭遇不顺心的事情就用吃东西来安慰自己。
