健康管理师考生看过来，避免入坑！近几年来，健康管理师的报考人数急剧增加，每年都要翻一番，多出十几万名考生，但在众多报考的考生中，有许多以前都没怎么报考健康医学专业的，需要从头开始学习。

而且这些考生在学习和备考的过程中往往会走进一些误区，导致学习效率大大降低，所以我们总结了健康管理师在学习备考过程中常见的四个误区，希望对准备参加考试的同学有所帮助。

考试前焦虑。

一些考生，考试前总觉得自己没学好，以为教材上的知识点都没记牢，肯定没办法通过考试，对自己的信心严重不足，因此常常坐立不安，心态炸裂，满怀期待地参加考试，整天心神不宁，完全没办法静心复习。

遇上这样的情况，大家都要先放下学习，出去走走，静静心，听音乐，先做些其他的事情，避免因焦虑情绪而打乱自己整成的复习计划和生活节奏。

适度的焦虑会促使我们努力认真地学习，但是过度的焦虑会影响我们的学习效率，这是大家都应该注意的。

自我放弃

有的考生觉得自己学不会，就会很焦虑，拼命逼着自己去读书，有的考生觉得自己学不会，就会在考试时自以为是，满怀想法，看了也不一定会，会也不一定会，考了也不一定会，考了也不一定会，完全丧失信心，陷入自我否定的恶性循环，甚至直接放弃学习。

人人都知道，备考最忌讳的就是阵前脱逃，害怕去学习、考试，担心自己去考也考不上，思想包袱太重。

但是学习不是一蹴而就的，知识点太多了，你现在可以多背一道，考试的时候就有机会多拿一份，而且今年没考，你学到的内容也不会平白消失，明年复习的时候也可以省下功夫好好学。

过分的自信

有的考生在考试前会觉得，该复习的自己复习了，该做的自己做了，考试肯定没问题，十拿九稳。

自信心强，所以在别人备考的时候就跑去游山玩水，放松心情，最后到了考试的时候才发现，自己之前所学的内容基本上都已经忘记了。

相信自己是好事情，但是也不能盲目地相信，运气是留给有准备的人的，谁也不敢说自己已经掌握了所有的健康管理师知识，多学一点，考试就会多一分把握。

并且考前过度放松，还会使自己的大脑处于懒散状态，思维速度变慢，甚至还会忘记一些没有记牢的知识点，到了考试的时候，完全无法发挥平时的实力，导致考生最后落榜。

拖拉。

不管是什么行业，拖沓是人们最常犯的错误之一，昨天的生活拖到今天，今天的生活拖到明天，拖来拖去都是没完没了，但是考试的时间是固定的，只剩下几个月的复习时间了，没有那么多的时间给你拖拖拉拉，你今天拖拖拉拉的时候，其他的考生都在加班加点紧张备考，到了考试的时候，你就不会落榜了。

时不我待，想要顺利通过健康管理师考试，大家必须战胜拖延，为自己制定一个学习计划，每天都要在完成今天的学习目标后，再去做别的事情。