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19974831731在古代的小说中、史书中都有艾灸的记载，艾灸就是点燃艾绒，摆放在身体周围来达到治病或保健的功效，下面小编介绍下艾灸的使用方法。
在现在生活中，艾绒这种植物已经不是随处可见的，不过在各大中医药房会有艾灸，和艾绒的保健作用是一样的。
1.在很多中医药店都可以卖呆艾条，字装艾条的盒子里，有小孔，可以把燃烧的艾条插在小孔中，燃烧过程中产生的灰烬也可以被盒子中的铁网接住。
2.如果不接住盒子上的小孔，也可以直接用手在患处上下来回移动，距离皮肤的距离为10~30mm为宜。
咱先说艾灸的作用，艾灸能够促进全身血液循环，将体内的毒素和废物排出，解决便秘、脂肪堆积等难题也会得到改善。艾条中含有维他命、点解钙等营养成分，艾熏的过程中也能达到美容的效果。
经常进行艾灸的可以挺高人体的白细胞，增强人体抵抗力。
下面说下艾灸时的注意事项
要知道艾灸属于火熏的一种方法，操作不当很容易引起局部皮肤烫伤，裸露在外面的皮肤不可艾灸，例如脸部一般汇能进行艾灸。
虽说艾灸能够起到保健和治疗的功效，但在艾灸的过程中会损耗一些精血，所有在过度疲劳，情绪不稳定的情况下不要进行艾灸。
详细看了以上内容，对艾灸有了一定的了解，希望能够帮助帮助大家。艾灸的作用有很多，小编就不一一列出，艾灸能够帮助我们保健养生，大家不妨试一试。
