1.在做艾灸时一定要专心、耐心、不要在艾灸过程中分散注意力,以免艾条移动,伤了皮肉,对于艾灸养生来说要坚持长期做,偶尔做一次艾灸是不能达到预期的效果。
2.在艾灸时穴位要找准确,同时还要注意身体是否舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3.由于现代人穿的衣服多为化纤、羽绒等材质,很容易点燃,因为在进行艾灸是一定要注意防止落火,尤其是使用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。
4.在夏季要注意防暑,要时刻注意室内温度和空气流通情况,及时换取新鲜空气。
5.注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果
6.要循序渐进:初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
7.注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
艾灸能够治疗、预防疾病,但艾灸对体质有一些要求,例如阳虚的人更适合艾灸,在进行艾灸前要多喝些水,以免上火。