现在国内健身的人群不断增加，全国各地都开了大大小小的健身房。对于现在的健身市场来说，优秀的健身教练人才是很缺乏的。很多没有健身基础的人想要成为一名健身教练，的方法就是选择一家健身教练培训机构。那么，健身教练培训都学习些什么？
　　

　　一般来说，从参加健身教练培训到成为一名专业的健身教练，需要三个月的学习时间。一名优秀的健身教练需要掌握健身基础知识，包括运动生理学、运动解刨学、运动损伤学、运动营养学及生物力学知识。还需要学习俱乐部运营管理、动感单车、CPR急救知识、普拉提、功能性等这些选择比较多的项目知识。
　　
　　通过了解这些内容，才能帮助我们知道运动和身体的关系。每个器械都有锻炼的相应肌肉，解剖学就是了解这些的前提，这样才能让运动的锻炼更有针对性也让增肌和减脂的运动进行的更加顺利。俗话说，运动讲究“三分练，七分吃”，营养的补剂是非常重要的，这是了解运动和补剂的重要理论前提。了解了运动，了解了运动的负荷，消耗掉的能量，需要用补剂的方式再补充进来，这样才是增肌的正确打开方式，增肌有专业的增肌餐，减脂运动有科学的减脂食谱，都是需要认真学习的。当然基础知识是比较重要的，很好的掌握基础知识一方面保证了考取国职证书的高通过率，另一方面，雄厚的基础知识也为后面掌握康复课程、普拉提、功能性等课程打下了坚实的基础。
　　
　　当然，有人问为什么要学习这些呢？有什么依据呢？我们都知道司机是首先得有驾照，才能开车的，健身教练也是一样的，目前健身行业中比较具有含金量的证书就是健身教练国家职业证书，只有学了这些基本的内容，你才能很轻松的考取健身教练资格证书，从而实现你的健身教练梦。
　　
　　所以说我们在选择健身教练培训机构的时候一定要了解到机构的课程构成，避免培训机构的一些隐形消费。超体国际健身学院的培训课程在业界内价格最低，且无隐性消费，入学免费为学员免费体检并购买意外保险，其基础课程在业界也是最长的，新增谈单技巧、体测方案、管理与销售课程、训练计划的制定等；更有老生实践考核即给新生带训一周；其基本课程的考核比其他机构更加严谨。
　　
　　综上，选择健身教练培训，一定要看其课程是否符合会员及社会健身人群的需求，大众需要的是更加实用的教学模式。