推拿养生是通过手法在经络脉穴上进行推拿按摩，是一种无任何副作用的手法，不需要其它的器械和药物，人们很容易接受。推拿养生可以起到调整脏腑功能、疏通经络以及理筋整复的作用效果。

　　
　　1、调整脏腑功能。身体的各脏腑生理功能间的平衡协调，是维持体内环境的重要环节，如果脏腑功能紊乱会产生一些疾病。脏腑是过经络与体表联系起来，都有对应的经络。推拿是通过手法刺激体表相应的腧穴、痛点，通过经络发挥其调整脏腑功能作用。
　　
　　2、疏通经络。经络不通会使气血运行不畅，通过对经络、脉穴进行推拿刺激，调整经络系统功能，疏通经络，促进气血的运行。同时能够产生热效应，加快气血的流动。
　　
　　3、理筋整复。筋骨、关节是人体的运动关键，如果筋骨关节受损，会影响到气血，导致气滞血淤，阻塞经络，从而影响肢体关节活动。通过推拿手法，可以起到促进气血运行，消肿祛淤的效果。