艾灸作为我国传统中医治疗疾病的方式，日常艾灸还可以作为养生方式的一种。艾灸的作用是非常强大的，到底艾灸有哪些好处呢？由小编给您一一道来。
　
　1.温经散寒
　
　要知道人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。
　
　2.行气通络
　
　人体的穴位经络分布于人体各部，内联脏腑，体表肌肉等。正常的肌体，气血经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。
　
　3.扶阳固脱
　
　人体赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用。
　
　艾灸其实和针灸的区别就是艾灸是用艾叶做为原材料进行的针灸手法，而针灸是用银针刺激穴位。
　
　4.升阳举陷
　
　由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。使机体功能恢复正常。
　
　相比艾灸的好处大家都知道了，在日常中生活哪些人都比较适合进行艾灸呢？小编带您一起了解下：
　
　很多人在寒冷的季节会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软，小便清长。这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现，尤其是女性。
　
　要知道人之阴阳与生俱来，需要通过后天的水谷精华不断补充，才能维持长久。有这方面表现的朋友，尤其是现代白领，要好好抓住现在，做下艾灸，补充阳气，为来年的好身体打下基础!
　
　艾灸疗法在我国已经有千年之久，所谓的艾灸，是通过烟熏的方式把艾草的药理通过穴位带到人体病痛之处，在借助温热刺激及药物作用，温通气血，扶正祛邪。艾灸具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。